「自分でもできる!」と思えたら、ダイエットは成功する 392

今回は、「自分でもできる!」と思えたら、ダイエットは成功することについて、あなたにお伝えします。

日本人二人目の9秒

2019年5月11日、男子100m決勝にて、

サニブラウン選手が日本人二人目となる9秒台(9秒99)を出しました

そして約1カ月後の6月8日、桐生選手の持つ9秒98を超え、9秒97という日本新記録を出しました

参考記事:「サニブラウン日本新9秒97 日本人初2度目9秒台」

前にブログでも書きましたが、

桐生選手が2017年10月に、9秒台を出しました。

まだ記憶に新しいですよね。

そのときから「10秒の壁」と表現される

〝目に見えないプレッシャー〟から解放され、

山縣亮太選手をはじめ、桐生選手のライバル選手たちが「自分でもできる」という意識を持つようになったそうです。

関連記事:

「10秒の壁」あなたを変える思い込みのチカラ 213

・・・

桐生選手の記録から、1年半後にもう二人目。

もしかしたら、2020年は9秒台の選手のリレーが見られるかもしれませんね。

楽しみです♪

「自分でもできる!」と思えたら

「あの人ができるなら、私もできそう。」と思えたら、

私たちが成功・達成する確率は上がるのだと思います。

特に、自分よりも不利な状況に思える人が、成功・達成した場合に。

たとえば、

「20代の女性が1カ月で-3キロ!」

と言われたらどう感じますか?

40代の女性からしたら

「まぁ、若いからね~」となるかもしれませんね。

しかし、

「60代の女性が1カ月で-3キロ!」

と言われたらどうでしょう?

「えっ!その年齢でも変われるんだぁ。。」

って思いませんか?

・・・

それをあなたに感じていただきたいので、ご紹介します。

先日、約1カ月で-2.8キロを達成した、60歳の女性です。

少し前にアップした記事でも、

59歳の女性が、

タンパク質を多く摂取しただけなのに、

1カ月で、筋肉が増え、脂肪が減りました。

参考記事:

タンパク質を増やして1カ月後「筋肉増・脂肪激減」50代女性の結果 389

 

「もうこの歳だから、無理なのかな。」

という思い込みがあったとしても、

「それなら、私もいけるんじゃない!?

と思えませんか?

・・・

「自分でもできる!」と思えたら、

まだまだあなたは、変わるのだと思います。

思い込みをチカラに変えて

あなたのカラダの新記録、目指してみませんか?

 

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