お客様から感想を頂きました。360


パーソナルトレーニングを1年半ほど継続し、11月でご卒業された、E・O様からご感想を頂けましたのでご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

A.暮らしの中に健康のルーティンを作ることで体調が安定し、今までできなかった事などに挑戦できるようになりました。たんぱく質の摂取を増やした事で、カラダに熱が生まれるようになり、手足が温かくなったので精神面も安定し、ものの考え方もずい分変化したように思います。そのほか、大嫌いで遠ざけていた筋トレがなぜか一番好きに・・・❤ダラダラやる有酸素運動より、筋トレで集中してチャッチャと運動を済ますのが向いているみたいです(笑)先生の指導のお陰でケガ無く負荷を増やすことが出来ました。

Q.上記の中でもパーソナルトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えてください。

A.体の熱の生成量です。体が冷えて手足がガサガサになったり、気持ちの落ち込みが激しかったり、夜中トイレに2回は起きていたのが全くなくなりました。骨盤底筋とかの問題じゃなかったです。あと、長く続けて思ったのが少しづつ自分の体が好きになりました。前はきゃしゃな体つきにあこがれていたのですが元々筋肉質なのでその方向性は無理そうで、けれど体の素質を生かしてトレーニングを重ねたことで、自分の体の良さを捜すようになりました。

Q.トレーナー佐藤に対する感想があれば教えてください。

A.いつもポジティブに励まして下さり、1年以上お世話になりました。先生に合うのがルーティンになり、人生のターニングポイントで苦しいときに支えていただき感謝です。今回卒業をお伝えした時も今後の事を踏まえてご指導下さり、最終的には健康は自分の責任、ということをしっかり指導の基盤に持っている依存させない良いコーチだと思います。でもとっても優しくてちょっぴり三枚目で、楽しくライフスタイルを作ることができました。ありがとうございました。

ーーーここまでーーー

E・O様直筆のご感想を用紙いっぱいにありがとうございました♪

ダイエットを通して「自分の体を好きになった」というご感想は、トレーナー冥利に尽きます。

こちらこそ関わらせて頂き、ありがとうございました。

ダイエット、食事、運動などでお困りのことがありましたら、いつでもご連絡くださいね。

E・O様、ご健康ご活躍をいつまでも応援しております。

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