お客様の感想「筋トレは1人じゃできないです~」 430

先日、最近始められたお客様が「筋トレは1人じゃできないです~」とおっしゃっていました。

以下は、つづき。

一緒だからできますけど、1人では絶対無理。

 そもそもこの(筋トレ)スペースに入れない。

 本格的な人が黙々とやっているのを見て、

 私なんか。って思っちゃいます。

と。

・・・

今さらですが、「なるほどな~。

と思いました。

そっか、そうですよね。

筋トレが、キツイからとか、難しいからとか、それ以前の問題で、

そもそもそこへ入場することが、ハードルと感じる

ということですよね。

例えば、私なんかだと、

知り合いの紹介で、松本市のオシャレ感maxな美容室に、10年くらい前から通っているんですけど、

始めていったとき、

異次元空間に来てしまったー!!という感覚に襲われました。

サッカーで言うなら、敵のサポーターばっかりの、アウェイに来てしまったような。

始めて来店した時、スタッフさん(なんなら他のお客さんも)全員が私を笑っている気がしました。

「え~あの人の服装だっさ~い。」
「あの人の髪型、おもしろ!」

って思われてるような。。。

そうなると、ネガティブな発想が炭酸ガスのように湧いてきて、

頼むから、隙間時間に雑誌を持ってこないでくれ~!そんなにオシャレな雑誌、どこを読めばいいのか分からないんだ!

頼むから、肩を揉まないでくれ~!オシャレな人種との会話が思い浮かばない!

なんて思っていて、

いや~、美容師さんはみんな感じ悪いぜ!」なんて作話しておりました。

もちろん、これは私の思い込み100%の被害妄想で、実はみなさん、とってもいい方たちばかりだと気づきました。

私が緊張して1点だけを見つめ、小動物のようにプルプルおびえながら通っていたから、分からなかったんですね

オシャレな雰囲気に、超臆病者の私ですが、今は楽しく通わせていただいております。(10年かかりましたが。)

ジムも、実は全然怖くない

え~つまり、何が言いたかったのかと言いますと、

ジム美容室とおんなじで、実は全然怖くない

ということです。

これは、筋トレ業界あるあるですが、

筋トレを本気でやってる人ほど、にこやかで、まろやかな人が多いです。

イメージ的には、プロレスラーの佐〇木健介さんのような。。。

さいごの1回を歯を食いしばり、プルプル震えながら血圧大丈夫かな?」と周りが心配になるくらい頑張ってる人ほど、その傾向が強いです。

筋トレ中は、明王の顔で。

筋トレ後は、菩薩の顔で。

という感じ。

 

こんな感じの方も↓

こんな感じですよ↓

 

それに、誰でも始めは筋トレ初心者があったわけなので、今は上級者っぽい人ほど、

運動初心者の女性が、ダイエットのために筋トレに挑戦しようとしてる姿を、人一倍理解できるわけです

なんで筋トレ頑張る人にこんなにいい人多いんだろ。

って不思議に思ってた時期もあるのですが、その答えも分かりました。

けっこう簡単な答えなのですが、

運動するとストレスが発散されるんですよね。

というか、ちょっとハイになるんですよ。(アブない意味ではありません)

温泉とかサウナで、あっつい限界のところまでガマンして、、、

「もう無理!」って言って、風呂上がりに扇風機の前で、ぼけー。っとしてる時のような。

脱力感スッキリ感。があります。

達成感筋トレの方があるかな。)

まとめ

ジムの雰囲気が苦手な女性も、大丈夫ですよ~。

ということです。まとめますと。

そもそもジムに通われてる人は、やわらかで前向きな方がとても多いです。

それに、パーソナルトレーニングなら、

「岡目八目」

という言葉の通り、トレーナーがいると周りを冷静に落ち着いて見渡せるようになりますから、私のように馴染むまで10年もかかりません。笑

すぐホームのようになりますよ。

私たち人間は、環境の影響を大きく受けますから、運動やダイエットを頑張る人が多くいるジムに慣れたら、ダイエット効果ももっと出やすくなはず。

ご安心くださいね!

ps.今回はめちゃめちゃ短かい内容でした。が、たまにはこの方が読みやすいかも、ですね。汗

 

いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。

- 女性のダイエット専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

長野県松本市、安曇野市、塩尻市、岡谷市、諏訪市などからお越しいただいております。

関連記事

  1. “こうありたい”自分に、もう一度、整…

  2. 女性のダイエットは何から始めると良いか 429

  3. やる気スイッチと本気スイッチ 310

  4. ダイエットで朝食を抜いてはいけない理由 329

  5. 今こそ!ウォーキングを習慣にするとき 437

  6. ダイエットパーソナルで大切にしていること

プロフィール


私のホームページにお越し頂き
ありがとうございます。

長野県松本市で活動しております、

女性のダイエット専門パーソナルトレーナー
佐藤 健二 (サトウ ケンジ)です。


興味を持たれましたらご相談ください。


詳しいプロフィール

営業時間

【営業日】
火~金 10:00~21:00
土   10:00~20:00
月     9:00~17:00(出張のみ)

 

【定休日】

アクセス

長野県松本市渚 1-7-1 ライフサイト内
ルネサンス松本⇒地図

  1. 2020.06.01

    ダイエット中の誘惑を断つ!最強の方法

  2. 2020.05.20

    今こそ!ウォーキングを習慣にするとき 437

  3. 2020.05.16

    虹は何色?ダイエットの不安をかき消す「認識」の力

  4. 2020.04.28

    ダイエットを成功させる「習慣の変え方」

  5. 2020.04.19

    運動不足による弊害「腰痛」自宅で出来る超効果的アプローチ…