長野県松本市で、女性のダイエット専門パーソナルトレーナーとして活動しております、佐藤健二です。

 

寒さもだんだんとゆるくなってきましたね。

しかし、同時にあの恐怖が襲ってきました。

 

花粉さん。

 

「春が来たぞ！いまだー！！」

ぶっわぁ～～～～～～～～～～～

 

といった感じで森の方から飛んできているのでしょうか。

 

おかげさまで家の中でもこんな感じです。

マスクをはずしたとたん、鼻水の大洪水になります。（目は意外と大丈夫なんですが。）

ティッシュは人の3倍使うようになり、地鳴りのようないびきで他人の睡眠を邪魔します。

（お客様へ　パーソナル中鼻声でしたらすみません。スルーしてやってください。）

 

あなたも、悩まされていませんか？

やはりオーソドックスですが、マスクは予防に効果的だと感じます。

私が使うのは100均の30枚108円とかのやっすいのですが、

それでも、装着前と装着後では、天と地ほど違います。（だから寝る時も着用してます。汗）

 

春は好きなのですが・・・

 

共に乗り越えましょう、この季節（試練）を。（マスクで）

 

お客様の変化をご紹介します

今回は、ダイエット開始からまだ3週間ですが、すごく変化されてきている40代のお客様の変化をご紹介します。

(画像クリックで拡大します。)

2月6日→2月27日(21日間)

体重  　 62.8kg → 59.2kg (－3.6kg)
体脂肪　26.0kg → 22.3kg (－3.7kg)
脂肪率　41.4% → 37.7% (－3.7%)

 

最近はまったく運動をしておらず、学生時代も部活動はやっていなかったそうです。

もちろん、私のご案内通りに食事や日常生活を、日々過ごしていただいているだけです。

ちょっと減りが早すぎなので、減り過ぎないように様子も見させていただくのですが(汗)

 

負のパワーを利用して

 

ちなみにこのお客様のダイエットを始めたきっかけは、娘さんに「おかあさんは痩せるわけない！」と言い切られたことだそうです。

元々増えてきていた体重や、健康診断での数値も気になっていたそうですが、なによりもその一言が効いたみたいで、

なにくそ根性で、ダイエットを頑張れるパワーになっているそうです。

パーソナル中、「やってやるー！負けるかー！」と何回もおっしゃってます(笑)

 

まさに、負のパワーですね！

 

ネガティブパワーで頑張るのは良い

 

勉強も仕事も、やり始めると意外とスムーズに進むものですよね。

ただ、それをやり始めるまでが大変。

パワーがいるんです。

それはダイエットも同じだと思います。

 

もしあなたが、

・周りの人からネガティブなことを言われたり、

・もういい加減自分の体型にうんざりしてきたら、

それはダイエットを始めるパワーになります。

 

それを利用して、このお客様のように、どんどん変わってみませんか？

「やってやる！負けるかー！」という気持ちでいいんですよ。

 

お待ちしております。

 

 

いつもご覧いただきましてありがとうございます。

 

－ 女性のダイエット専門パーソナルトレーナー　佐藤健二 －

長野県は、松本市、安曇野市、塩尻市、岡谷市、諏訪市、辰野町、駒ヶ根市などからお越し頂いております。