長野県松本市で、女性のダイエット専門パーソナルトレーナーとして活動しております、佐藤健二です。
寒さもだんだんとゆるくなってきましたね。
しかし、同時にあの恐怖が襲ってきました。
花粉さん。
「春が来たぞ!いまだー!!」
ぶっわぁ~~~~~~~~~~~
といった感じで森の方から飛んできているのでしょうか。
おかげさまで家の中でもこんな感じです。
マスクをはずしたとたん、鼻水の大洪水になります。(目は意外と大丈夫なんですが。)
ティッシュは人の3倍使うようになり、地鳴りのようないびきで他人の睡眠を邪魔します。
(お客様へ パーソナル中鼻声でしたらすみません。スルーしてやってください。)
あなたも、悩まされていませんか?
やはりオーソドックスですが、マスクは予防に効果的だと感じます。
私が使うのは100均の30枚108円とかのやっすいのですが、
それでも、装着前と装着後では、天と地ほど違います。(だから寝る時も着用してます。汗)
春は好きなのですが・・・
共に乗り越えましょう、この季節(試練)を。(マスクで)
お客様の変化をご紹介します
今回は、ダイエット開始からまだ3週間ですが、すごく変化されてきている40代のお客様の変化をご紹介します。
(画像クリックで拡大します。)
2月6日→2月27日(21日間)
体重 62.8kg → 59.2kg (-3.6kg)
体脂肪 26.0kg → 22.3kg (-3.7kg)
脂肪率 41.4% → 37.7% (-3.7%)
最近はまったく運動をしておらず、学生時代も部活動はやっていなかったそうです。
もちろん、私のご案内通りに食事や日常生活を、日々過ごしていただいているだけです。
ちょっと減りが早すぎなので、減り過ぎないように様子も見させていただくのですが(汗)
負のパワーを利用して
ちなみにこのお客様のダイエットを始めたきっかけは、娘さんに「おかあさんは痩せるわけない!」と言い切られたことだそうです。
元々増えてきていた体重や、健康診断での数値も気になっていたそうですが、なによりもその一言が効いたみたいで、
なにくそ根性で、ダイエットを頑張れるパワーになっているそうです。
パーソナル中、「やってやるー!負けるかー!」と何回もおっしゃってます(笑)
まさに、負のパワーですね!
ネガティブパワーで頑張るのは良い
勉強も仕事も、やり始めると意外とスムーズに進むものですよね。
ただ、それをやり始めるまでが大変。
パワーがいるんです。
それはダイエットも同じだと思います。
もしあなたが、
・周りの人からネガティブなことを言われたり、
・もういい加減自分の体型にうんざりしてきたら、
それはダイエットを始めるパワーになります。
それを利用して、このお客様のように、どんどん変わってみませんか?
「やってやる!負けるかー!」という気持ちでいいんですよ。
お待ちしております。
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
- 女性のダイエット専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -
長野県は、松本市、安曇野市、塩尻市、岡谷市、諏訪市、辰野町、駒ヶ根市などからお越し頂いております。