パーソナルトレーニングでカラダが変わる理由

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パーソナルトレーニングを受けると、かなりの高確率でカラダは変わります

トレーナーに継続してみてもらうだけで、です。

これは、トレーナーの力量や、本気度合いによっても多少左右されると思いますが。

しかしそれよりも変われる理由があります。

それは、

お客様が、聞く耳を持って頂けるから

最近、ご夫婦で私のパーソナルトレーニングを受けられていた奥さまからこんな言葉を頂きました。

『私が言っても言うこと聞かないから、佐藤さんから言ってよ~。佐藤さんの言うことなら聞くから。家の主人』

ご主人は依然面識があり何度かお話したことがありました。

そしてカウンセリングを受けて頂き、ダイエットのアドバイスをさせて頂きました。

1週間後、体重が1.7kg落ちていました

以前も書きましたが、体重が80kg近い方でちゃんとしたダイエットを始めれば、水分と糖分などで1週間もあれば、落ちます。

(もちろん脂肪も減っているとは思いますが)

カウンセリングで1週間どう過ごされたか伺ったら、

お伝えした事の70%程実行したとのこと。

それにしては良い変化でした。

しかし、このペースでは早過ぎてホメオスタシスが働き、体が省エネ状態になる恐れがあるので、

『来週まではこれ以上のことはやらず様子をみましょう。体重は維持くらいのつもりで。』とお伝えしました。

運動は、お家でできる簡単なストレッチを1つだけ課題としてご提案しました。

 

評価されることは何でしょう?

 

ここで評価されるべき事は何だと思いますか?

1週間で1.7kg痩せたことでしょうか?

私のアドバイスを無理をせず70%程度にしたことでしょうか?

私はそれよりも、

行動できたこと。だと思います。

始めのカウンセリングでご主人は、

自分の体型に対しての危機感。
体調の悪さ。
ダイエットの必要性。

を訴えられていました。

しかし行動に移せなかったのです。

奥さまにも、とても心配されていたのに。

そんな状況で、私のパーソナルトレーニングを受けられて行動にうつせた結果、1週間でまず変化が出ました。

なぜ行動できたのか?

それは、痩せる為の提案がご主人に響いたから。です。

なぜ響いたのか。

私に必要な情報を話してくれて、私の提案をよく聴いて理解してくださったから。です。

パーソナルトレーニングを開始されると、受講された方はトレーナーの提案をよく聞いてくださいます。

その方が、本当に『変わりたい』という気持ちがあることが前提ですが。

 

誰から聞く情報かで全ては決まる

 

本で読む情報、TVで聞く情報、それよりも目の前のトレーナーから聞く情報は、必ず響きます

ましてやあなたの状況を理解した上で、あなたに合わせて提案された情報ならなおさら。

情報は誰から聴くのかで全て変わると思います。

 

パーソナルトレーナーはしっかり選んでください

 

このようにパーソナルトレーニングはあなたを本気モードにしてくれます。

しかしパーソナルトレーナーはしっかりと選んでください

理由は、良くも悪くもあなたにかなりの影響が出るからです。

様々な分野のパーソナルトレーナーがいます。

なかなかダイエットを始められないという人は、

ダイエットを専門にしている人だったり、知識、経験などをある程度把握し、調べることをおススメします。

その上で一度カウンセリングや体験などを受けて頂く。

そして『この人に着いていこう!』と決めたら、パーソナルトレーニングを本格的に始めましょう。

情報は誰から聞くかが大切。

これを忘れずにパーソナルトレーナーを選んでくださいね^^)

 

いつもご覧頂きありがとうございます。

- 女性のダイエット専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

長野県松本市、安曇野市、岡谷、辰野などからお越し頂いております。

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