パーソナルトレーニングで得られる結果・受けられるサービス

今回は、私のパーソナルトレーニングで得られる結果・受けられるサービスについてご紹介します。

得られる結果

得られる結果は
お客様がダイエットを通じて
どんな結果を求められるのか
によって違いますが、

・3ヶ月で体重ー5kg
・下っ腹が引き締まる
・太ももや二の腕がほっそりする

などがあります。

それが、

昔着ていた洋服が
着られるようになった

久しぶりに会う友人から
『痩せたね~!』と驚かれた

という事にも
つながっておられるようです。

私は緊急事態宣言後の7月から
通常の活動を再開していますが、

その時に開始された
こちらのお客様は、
このような結果が出ています。

(画像クリックで拡大します)

30代半ば・女性

7/15         9/10(2ヶ月弱後)
体重   58.8kg  → 55.5kg(ー3.3kg)
もも   48cm  → 44cm(ー4cm)
お尻   96cm  → 94cm(ー2cm)
ウエスト 77cm  → 70cm(ー7cm)
へそ周り 90cm  → 80.5cm(ー9.5cm)
二の腕  25cm  → 23.5cm(ー1.5cm)
ふくらはぎ 33cm → 33cm(変化なし)

体重の減りもありますが、
体のサイズが大きく
変わられたようで、

特に気にされていた
お腹周り(特に下っ腹)が
引き締まられたようです。

(ここまでのビフォーアフターの
 お写真も頂いたのですが、
 それはまた近々ご紹介したい
 と思います)

他によく出る結果(変化)

尚、他には、

・月経前症候群(PMS)の緩和
・更年期のような症状の緩和

・膝、腰、肩などの関節の痛み改善
・1日を通して疲れにくくなる

といった
結果(変化)が出る事が多いです。
(詳細はお客様の声にあります)

(絶対、と言い切っては
 いけないと思いますが
 かなりの高確率で出ます)

受けられるサービス

私のパーソナルトレーニングで
受けられるサービスは、

・マンツーマンでのトレーニング
・食事メニューの提案
・痩せるための食事のチェック
・痩せるための生活習慣チェック
・ケガ予防のペアストレッチ
・リモートでのパーソナル

などです。

これらで、

先にご紹介したお客様の変化や、

ビフォーアフターにあるような
お客様の変化、

といった結果が出ております。

リモートパーソナルにつきまして

リモートでのパーソナルは、
できれば1度はリアルにお会いする
必要があるかなと思いますが、

今回ご紹介したお客様も
松本市外の遠方から通われて
いるため、

まだ2~3回ほどですが、
リモートでのパーソナルも
ご案内しております。

※リモートパーソナルは
 画面の大きいパソコンや
 タブレットの方が見やすい
 と思いますが、

 スマートフォンがあれば
 簡単に出来ます。

※リモートパーソナルの詳細は
 また今後、お知らせにて
 ご紹介していきます。

結果を出す為に1番大事な事

最近本当によく分かってきた事は、

結果を出す為には

・自分に合った限りなく正確な
 方法を知り、実践する。

そして、

・得られた結果を冷静に分析し、
 やることを修正し、実践する

その繰り返しで、

・運動や食事、生活習慣が
 噛み合うと結果が出始める。

・軌道に乗れば、
 後は結果が出続けていく。

と、実感しています。

要するに、

・自分は何を変える必要があるのか
・自分はどこでつまづいているのか

を、常に確認しながら
行動していく感じです。

そのためには、

お客様のやる気、頑張りが必要
ですが、

そして、同じか
あるいはそれ以上に、

お客様の望む事、
得たい結果に対して

『私の本気や覚悟が必要なのだな』
と、改めて実感しています。

・・・

先日の10/1(木)で
独立してから4年になりましたが、

40代以上の女性が、

・どうすれば痩せるか
・どうすれば体が引き締まるか

は、今ではほぼ、
かなり鮮明に
見えています。

(まだまだ未熟な部分は
 あると思いますが)

なので、ここからは

いかにお客様の結果を出して
差し上げるか

お客様の現在地を把握し
ゴールまで失敗なく進むために
どうサポートするか

この2点に、
よりフォーカスしていきます。

 

『自分はどうすれば痩せるのか』

『ダイエットの悩みや不安を
 解消しながら頑張りたい』

という方へ、

専属の、
あなたに合わせた方法を
常に修正・提案するトレーナー

が、必要でしたらご連絡ください。

 

あなたのダイエットを応援しております。

- 女性のダイエット専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

長野県松本市、安曇野市、塩尻市、岡谷市、諏訪市、駒ケ根市などからお越しいただいております。

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