A様から感想をいただきました。417

今年の5月からパーソナルトレーニングを開始され、

6カ月間で、体重-13.2kg、脂肪-11.3kgと、

体型が大きく変化された、松本市在住のA様から、

お客様の声をいただきましたのでご紹介します。

 

◆松本市在住 A様 50歳 会社員◆

5月25日11月30日(約6カ月後)
体重   80.8kg → 67.6kg (-13.2kg)
筋肉   30.0kg → 28.8kg (-1.2kg)
体脂肪 26.9kg → 15.6kg (-11.3kg)
脂肪率 33.3% → 23.1% (-10.2%)

Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

A.私にとって、ダイエットとは、健康診断前の一過性に過ぎず「太っているのは中年だから仕方ない」という開き直りでした。

ジム通いにも飽きてきたので退会前に一度くらい少しだけ、パーソナルトレーニングを受けてみようかと思ったのがきっかけです。

でも、「自分の更年期脂肪は痩せるわけがない!せいぜい3キロでも落ちたらいいわ。」飽きたらやめよう・・・くらいのハードルでした。モチベーションも低いトレーニーだったと思います。

Q.様々なパーソナルトレーナーの中から、佐藤を選んで頂いた理由は何ですか?

A.きっかけはロッカーに貼ってあったチラシです。以前トレーナーとしてお見かけしていましたが、とても柔らかい印象だった記憶がありました。

ネット上の情報が多い中、どれが正しいのか分からず、あれこれ試してみたのですが、佐藤さんのブログを拝見する中で分かりやすい内容だったので、ダイエットについてしっかり学ぼうと、考えるきっかけになりました。

パーソナルトレーナーが、他にもたくさんいる事、松本市内にも個人でやっている店舗があることなどは後から知りましたので、この時点では選択の余地がありませんでした。

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

A.爆食いが無くなりましたし、菓子パンやチョコレートなど甘いものへの欲求が無くなりました。

「一口なら大丈夫」と言って食べすぎたり、家族のためにと購入していた菓子類が結構な物量・金額だったことに気が付きました。

また、以前は口が寂しいと、空腹でもないのに、ついつい食べていたのですが、しっかり「空腹」を感じてから、以前よりたくさんの量を3食しっかり食べるようになりました。

Q.上記の中でもパーソナルトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えてください。

A.疲れにくい身体、ぐっすり眠り目覚めもよくなりました。家事や仕事にチャキチャキ動ける自分にびっくりです。

その結果、毎日の生活にゆとりが出来て、ライフスタイルが変化しました。今は、体が軽いと動きやすいです。

以前の私は5分の時間があれば「寝たい」「座りたい」「車で移動」と思っていて、夕方帰宅するとソファーにぐったり、夕食後は眠くなってしまい食器洗いは後回しだったりで、毎日、何かしら常に、体がダル重いので、動くのが億劫でした。

Q.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へのアドバイスをお願いします。

A.なりたい自分がぼんやりとイメージ描けるなら、思い立った時がチャンスです。遅いという事はありません。

「お母さんが痩せるわけない!」と言われたからとか、周囲に「やせたね!」と言われたいから、「今に見てろ!」という気合でも動機付けとしては十分だと思います。

やがて、トレーニングを続けるうちに、そういった「自己承認欲求」が和らぐとダイエットは成功します。

そのためにトレーナー佐藤さんはいつも優しく寄り添ってくださいますので安心です。

Q.トレーナー佐藤に対する感想があれば教えてください。

A.一人では挫折してしまいそうな時、増減に一喜一憂した時も、冷静にサポート下さりありがとうございます。

信頼できるトレーナーであるのはもちろんのこと、トレーニーとしての気づき、動機付けをしっかりフォローして下さるのがとても嬉しかったです。

いろいろな質問にもていねいにご対応頂き、トレーナーである上にメンターとしての存在感が支えになりました。

あと50年、100歳まで健やかに過ごせる身体づくりに励みます。応援よろしくお願いします。

 

ーーー ここまでです ーーー

A様、たくさんの感想を、ありがとうございます。

3カ月前にもブログでご紹介させていただきましたが、その時よりもさらに5キロほど痩せられ、見た目で言うと、10歳くらい若返られたような印象を受けます。

きっと職場やご家族も目を丸くして驚かれているはず。

決して、ずっと順調だったわけではなく、10月には停滞期が訪れ、減らない体重に悩まれた時期もありました。

しかし、あきらめずに運動や栄養を見直し、行動を続けられたことが良かったのだと思います。

100歳まで健やかに過ごせる身体づくり。いいですね♪

今後とも、サポートさせていただきます!

(この方の停滞期の乗り越えた経緯については、またブログでご紹介したいと思います。)

・・・

一番変化した点が、

疲れにくくなったこと、毎日の生活にゆとりができたこと、ライフスタイルが変化したこと。

というのも、日ごろ役割の多い女性ならではのご感想なのだと思います。

「お母さんが痩せるわけない!」

たしか他のお客様もそういわれたようですが、良いモチベーションになるのかもしれませんね(笑)

「より美しく、健やかな体になりたい。」

女性なら誰しも願うことだと思います。

そんな思いさえあれば、あとは成功するところまでサポートさせていただくのが、私の役目だと思っています。

強い意志は必要ないと思っています。

変わりたいお気持ちだけあれば、ご連絡ください。

・・・

A様をはじめ、他のお客様のビフォーアフターは、こちらからご覧になれます。

>>ビフォーアフター<<

お客様の感想はこちらから。

参考になれば幸いです。

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