F・M様から感想をいただきました。416

今年の4月からパーソナルトレーニングを開始され、

4カ月間で、体重-6.2kg、脂肪-8.2kgと、

様々な変化を体感された、松本市在住のF・M様から、

お客様の声をいただきましたのでご紹介します。

 

◆松本市在住 F・M様 59歳 主婦◆  

4月10日→8月6日(4カ月弱後)
体重   61.0kg → 54.8kg (-6.2kg)
筋肉   22.5kg → 23.7kg (+1.2kg)
体脂肪 19.7kg → 11.5kg (-8.2kg)
脂肪率 32.3% → 21.0% (-11.3%)

Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

A.家族から半強制的に行かされた人間ドックで、体脂肪率30%超えの肥満を指摘されたため。担当医師から「肥満は病気です。とにかく運動して下さい。」と一喝されたため。以前にもジム通いの経験はあったものの、自分勝手にトレーニングとしていてほとんど何の効果も得られなかったこともきっかけの一つだったと思います。

Q.様々なパーソナルトレーナーの中から、佐藤を選んで頂いた理由は何ですか?

A.申し込みに行った、ルネサンスのフロントで「痩せたければ・・・」とすすめられたので。初のパーソナルレッスンに少々不安もあったのですが「大丈夫ですよ、先生優しいですから」と背中を押してもらえたので。

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

A.今まで死蔵していた洋服が着用可能になった事。何年来、行方不明になっていた鎖骨が表れた事。姿勢が良くなり、身長が元にもどって来た事(少し縮んでいたので)動く事が苦でなくなった事。久しぶりに会った人に「痩せたね」とか「絞まったね」とか言われるようになった事。

Q.上記の中でもパーソナルトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えてください。

A.動く事が苦でなくなった分、以前より家事にも前向きになった点。結構遠くまで買い物に出掛けたり、行動範囲もかなり広がりました。

Q.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へのアドバイスをお願いします。

A.自分の体型の難点や治したい部分をトレーナーに伝えて、プロの指導を仰ぐと、身体は確実に変わります。この先、元気で健康に生活できるよう必要な筋肉を育む事の大切さも実感。そのうえでプロポーションも整ったらうれしいです。ストレスなく頑張れるのがうれしいです。

Q.トレーナー佐藤に対する感想があれば教えてください。

A.毎回熱心に、優しくご指導いただきありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。

 

ーーー ここまでです ーーー

F・M様、たくさんの感想を、ありがとうございます。

死蔵していた洋服が着れるようになり、行方不明だった鎖骨が発見されて良かったです♪

はじめは体力に自信がないとおっしゃっていたと思いますが、今ではスクワットやバランストレーニングなど、かなり上達されました。

先日測定された結果では、

体重が0.2kg増えたものの、中身は、筋肉+0.9kg、脂肪-1.0kgと、

見た目や筋力、バランス能力も確実に成長し、若返られています。

・・・

「肥満は病気。」

なかなか強烈な言葉ですね。

でも、それをプラスの力に替え、行動に移せたことが素晴らしいと思います。

半強制的に行かされて良かったのかもしれませんね。

体は、焦らず続けていけば、必ず反応します。

無理はせず、でも体を変えるための〝ちょっとの頑張り〟を、今後ともサポートさせていただきます。

・・・

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>>ビフォーアフター<<

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参考になれば幸いです。

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