松本市在住のK・K様の感想をご紹介させて頂きます。
Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
A.自力で体重を２０㎏落とした後、何をやっても体重が減らず、逆に増えていく一方だったので専門家の指導を求めた為。
Q.様々なパーソナルトレーナーの中から、佐藤を選んで頂いた理由は何ですか？
A.ダイエットの一人者という事で他のトレーナーの方のすすめもあり、お願い致しました。
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？
A.ダイエットのメカニズム、食事の摂り方や運動のしかた等、明確に教えて頂いたので、迷いなくダイエットに前向きになれました。
Q.上記の中でもパーソナルトレーニングを始めてから、１番変化した点を教えてください。
A.今までより食事を摂っているのに確実に体重が減りだしました。チートDAYといって何でも食べていい日もあり、今までのストレスは何だったのかと思いました。
Q.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へのアドバイスをお願いします。
A.食事の摂り方、ただ量を減らすだけではだめです。運動もすればいいというわけではないので、正しい指導を受けて下さい。
Q.トレーナー佐藤に対する感想があれば教えてください。
A.目標は５４㎏です。いつでも頼りにしています。いつもやる気をありがとうございます！
ーーー ここまでです ーーー
K・Kさま、感想を書いていただきありがとうございます♪
パーソナルトレーニングを始める前に、すでにご自分で－２０㎏も体重を減らしていたK・Kさま。
『この方は本気だ…』と明るい笑顔の奥から、その気持ちが伝わってきました。
しかし、食事の摂り方や、ダイエットへの取り組み方が、体へ負担をかけ過ぎていると感じました。
また、頑張るお気持ちから、関節や精神面への負担も大きかったように思います。
食事はまず、必要なモノをたっぷり摂る。その上で無理なく調整する。
運動は動くだけではなく、筋肉をケアをして回復も意識しながら。
それらを行っていった結果、さらに－２０㎏を達成されましたね♪
目標は、５４㎏。そこまでいけば完全に適正体重ですね。
『目標は最高に楽しいモノを掲げる。』それも実践されていてすばらしいです。
これからはきっと、体脂肪がかなり減ってきたので、体重だけでなく、お腹やお尻、背中といった部位別の引き締めもしたくなるのではないかなと思います。
これからもさらに健康で、キレイに変化していっていただけたらと思っています！
お仕事と家事といつもお忙しい中通っていただき、ありがとうございます！応援していますね！！＾＾）
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参考になれば幸いです。
