K・N様に感想を頂きました。116

安曇野市在住のK・N様の感想をご紹介させて頂きます。

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

 

 

 

 

A.自己流で何年か運動していましたが、どうしても自分に甘くなってしまい、全く効果が出ていませんでした。運動のやり方や食事など、一度プロに教えてもらえれば結果が出せるかもと思っていたところ、キャンペーンの告知を見たので、この機会に思いきって始めようと思いました。

 

 

 

 

Q.様々なパーソナルトレーナーの中から、佐藤を選んで頂いた理由は何ですか?

 

 

 

 

A.ジムで以前佐藤トレーナーの筋トレのクラスに出ていたことがあり、その時のやり方の説明などがわかりやすかったことと、トレーナーが優しそうだったのでパーソナルをお願いしようと思いました。

 

 

 

 

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

 

 

 

 

A.食事内容の指導により、毎日の食事の炭水化物、野菜、たんぱく質の割合や食べ方が変わり、食べる量も減りました。3か月も続けているともの足りなさも感じなくなり、自己流では超えられなかった60㎏の壁を超えることができました♪

 

 

 

 

Q.上記の中でもパーソナルトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えてください。

 

 

 

 

A.意識です。「この食事、たんぱく質が少ないな」とか「きのうごちそうを食べた分運動して消費しないとソワソワする!」とか、1人でやっていた時はこんなに気にしていませんでした。そりゃやせないわけです。

 

 

 

 

Q.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へのアドバイスをお願いします。

 

 

 

 

A.餅は餅屋。さすがはプロです。1人でやっていると続かないのはよくあることですが、的確なアドバイスや定期的な監視の目(?)があると続きます。どうしようかなと迷っているなら始める方が絶対に目標に至る近道になります!

 

 

 

 

Q.トレーナー佐藤に対する感想があれば教えてください。

 

 

 

 

A.優しい指導がありがたかったです。調理検食の仕事とカロリー制限の両立も無理なくできるようアドバイスを下さったおかげで今回の結果を通過点にして、大目標達成まで長く続けられそうです。期間中、努力の足りない私を見はなさないで下さって、ありがとうございました。

まだまだ続けていきます!

 

 

 

 

 

 

ーーー ここまでです ーーー

 

 

 

 

お仕事の関係で、お昼は給食と決まっている。そして、土日は旦那さまのご実家に行くので、お義母さんが料理をふるまってくれて、お子さんが喜びそうな揚げ物やカレーなど、高カロリーな食事を食べる機会が多い。

 

食事の写真を見させて頂いて思ったのが、脂ものが多い、高カロリーな印象でした。

 

食事の内容を中心に少しずつ変化されていきました。

体重や食事内容が大きく変化したのは、最後の1ヶ月だったように感じました。

 

食事の内容って、実家の影響がすごくて、少しづつ痩せていく食事と今までの食事との違いを感じられていたように思います。

 

すごいなー。と思ったのが、周りの皆さんがすごく協力的だったこと

 

給食って、『残しちゃダメ。』のような雰囲気がまだ強く、場所によっては、残ったら大人が食べきる。そんな風習があったりもするそうなのですが、職場では皆さん気を使ってくれたそうです。

旦那さまも応援してくれ、同じような食事だったそう。

ご実家のお義母さんも、ダイエット中ということを知り、強引に食べてとは言わなかったそうです。

 

成功する人は、周りが協力的。

それを感じました。

 

K・Nさんの場合、環境が整っていきましたね。

 

たぶんそれは、K・Nさんのお人柄を応援したいと言う周りの人の存在。

なにより、ご本人の『変わりたい』という本気の想いが伝わったからじゃないかなと思います。

 

これからもさらに変化していって欲しいです。

応援しています!!^^)

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