M・M様に感想を頂きました。

諏訪地域在住のM・M様の感想をご紹介させて頂きます。

 

 

 

 

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ご自身でお仕事をし、家事もされており、またお住まいも仕事も諏訪方面なので、松本までは片道約1時間はかかるハードなスケジュールの中、通って頂いております。

 

 

 

 

Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

 

 

 

 

トレーニングを始めて数年になりますが、知れば、知るほど自己流でトレーニングをしてはいけないと思うようになりました。マシーンのポジショニング、意識づけなど、細部にまでよる指導を受けたかったからです。

 

 

 

 

Q.様々なパーソナルトレーナーの中から、佐藤を選んで頂いた理由は何ですか?

 

 

 

 

今までの体験からパーソナルトレーニングをお願いするなら、同性である女性の方の方が良いのではと思っていましたが、佐藤トレーナーを拝見していて、だれにでも丁寧にレクチャー、指導している所、いつもフレンドリーな感じで接している所、ファスティングの資格等も選んだ理由の一つです。

 

 

 

 

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

 

 

 

 

1番かわったのは、まず体幹をきたえたことで、いちいち行うトレーニングのきたえる部分の意識が入り、全体にひきしまりました。体全体のボディーメイクについて、女性ですから、モリ!とした筋肉はいらないのですが、私自身に必要な筋トレを指導していただいている所、食についての意識は以前とはまったくかわりました。

 

 

 

 

Q.上記の中でもパーソナルトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えてください。

 

 

 

 

筋トレでは、負荷を重くすれば良いものでもなく、意識と回数、つねにドローインを意識すること(これがなかなかできないのですが) 食事ですが、体に必要なものは何なのか?トレーニングをしない日、トレーニングの後などです。ストレスがない食生活の向き合い方(未だに課題ですが)おかげで体の調子をくずしたことがなく、つねに自分自身の体の調子がかんかくでつかめるようになりました。

 

 

 

 

Q.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へのアドバイスをお願いします。

 

 

 

 

パーソナルトレーニングをうけようとする時、トレーナーの方とはなやみを率直に話し合えるという関係はとてもたいせつなことです。トレーニングそのものもたいせつですが、ダイエットでは日々の食生活も重要ですから、食事についてのアドバイスをしっかりしてくれるトレーナーをえらぶべきです。

意外にしらないことが多く、かんちがいも多いです。(私もそうでした)

 

 

 

 

Q.トレーナー佐藤に対する感想があれば教えてください。

 

 

 

 

パーソナルトレーニングをお願いして、始めのうちは何かと気にかけていただき、こえをかけていただき、はげまされたり、やる気をおこさせてくれたりでした。(今もですが) 感謝しています。それは佐藤トレーナーの人がらによるものだと思いますが、トレーニングとうける側のマインド作りにとてもたいせつなことだと思います。

これからもよろしくお願いします。

 

 

 

ーーー ここまでです ーーー

 

 

 

 

体重ももちろんですが、トレーニングの目的や意識を変えられたことで、パーソナルトレーニング開始からほんのちょっとでボディラインがものすごく変化して驚かされたのを覚えています。

 

 

 

 

トレーニングを元々されていたので、なおさらボディメイクでの意識することの大切さをご理解されたのではないかなと感じます。

 

 

 

 

まだまだより良くカラダは変われると私は思いますので、目標に向かってサポートさせて頂きますねっ!^^)

 

 

 

 

応援しております!!

 

 

 

 

こちらこそよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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