N・M様から感想をいただきました。422

昨年の7月からパーソナルトレーニングを開始され、

5カ月間で、体重-6.3kg、脂肪-5.9kgと、

間食に手が出なくなったり、体が疲れにくくなったなど、様々な変化を体感された、松本市在住のN・M様から、

お客様の声をいただきましたのでご紹介します。

 

◆松本市在住 N・M様 49歳 看護師◆

7月5日→12月10日(5カ月後)
体重   69.8kg → 63.5kg (-6.3kg)
筋肉   24.8kg → 24.7kg (-0.1kg)
体脂肪 24.3kg → 18.4kg (-5.9kg)
脂肪率 34.9% → 29.0% (-5.9%)

Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

A.30年ぶりの同窓会や子供の卒業式を控えダイエットが必要だと感じ、自分は料理、お菓子作りが大好きで、美味しいもの、食べる事も大好きな自分が1人でダイエットをするのは困難であり、正しい知識を持った人のアドバイスがなければ長期的に出来ないため、運動と食事の両面から徹底的に指導をして頂きたいと思いました。

Q.様々なパーソナルトレーナーの中から、佐藤を選んで頂いた理由は何ですか?

A.ネットでまず、自宅・勤務地から通い易いエリア、マンツーマンで丁寧にアドバイスして下さる、という条件で検索しました。そこで佐藤さんのHPを見ました。門をたたきずらかったのですが、問い合わせに対する対応のコメントや電話での人当たりが、とても丁寧で親切でしたので決めました。^^

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

A.運動することにより、体の動きが楽になりました。暇さえあれば間食していた私でしたが、手が出なくなりましたし、食事も満腹感があるため、ストレスも感じずにトレーニングが続けられました。何より身体が楽で、健康的に体重が減っていくのが実感できました。

Q.上記の中でもパーソナルトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えてください。

A.動くことが積極的になりました。ダイエット中も身体が疲れにくいため、苦痛という言葉は全くありません。しっかり食べながら体重が減っていく!というダイエットは初めてです!

Q.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へのアドバイスをお願いします。

A.ダイエットは辛い、苦痛など感じずに行えば、長続きできます。1人1人にあったアドバイスで対応して下さる佐藤さんとなら、夢を実現させてくださるので、今、悩んでいる方にはおススメです!!

Q.トレーナー佐藤に対する感想があれば教えてください。

A.順調な時も、上手くいかない時も、常に明るく前向きにホメたり励まして下さり、ありがとうございます。勉強熱心でいつも情報を提供して頂いたり、アドバイスを常に与えてもらえる事に感謝しています。今後も更に目標に近づける様、一緒に支えていって下さい。よろしくお願いします。

P.S. 佐藤さんに負けない位の笑顔とツヤツヤの肌を、私も目指します!

 

ーーー ここまでです ーーー

N・M様、たくさんの感想を、ありがとうございます。

ストレスや苦痛を感じずにトレーニングやダイエットに励んでいただけて、とてもうれしいです。

イベントのときには、1日台所に立ってお料理やお菓子作りをされると聞いてびっくりしました。

作る事や食べる事がお好きだと、どうしても、ついつい食べたくなることがあると思います。

それが「間食に手が出なくなった」ということは、

運動のがんばりや、食習慣の改善が、効率の良いエネルギー産生(=代謝アップ)につながっているのだと思います。

同窓会やお子さんの卒業式は良いモチベーションですよね。

目標を持つことの大切さを改めて感じました。

さらなる目標に向かって、今後ともサポートさせていただきます!

(私も美肌作りに励みます!笑)

・・・

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参考になれば幸いです。

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