S・Y様に感想をいただきました。193

今年の5月からパーソナルトレーニングを開始され、はじめてから3ヶ月弱で、体脂肪率-6.3%、ウエスト-5cm、もも周り-3cm筋肉が増えて脂肪が減るというおどろきの変化をされた、松本市在住のS・Yさまからお客様の声をいただきましたのでご紹介します。

 

 

 

 

 

◆松本市在住 S・Yさま 23歳 介護士◆

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

 

 

 

 

A.体重が増えないように食事量を減らしていました。食べることが大好きなのに我慢して1日2食や炭水化物を摂取しない生活でした。もちろん反動で食べることもしばしば。何より食べてしまった時の罪悪感が強く食事量を増やせませんでした。そんな時に最初のカウンセリングを佐藤さんにやって頂き正しい知識や食事に対してのアドバイスをお聞きし、佐藤トレーナーのパーソナルトレーニングに興味を持ったのが始めたきっかけです。

 

 

 

 

Q.様々なパーソナルトレーナーの中から、佐藤を選んで頂いた理由は何ですか?

 

 

 

 

A.母が1度佐藤トレーナーにお世話になったことがありました。女性のダイエットを専門にやっている方でもあり、母からの話も聞いて佐藤トレーナーにお願いしました。

 

 

 

 

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

 

 

 

 

A.まず姿勢が悪く姿勢を直すところから始まりました。普段姿勢のことは意識なんてほとんどしていませんでしたが、正しい姿勢を意識して過ごすことで、それがいつの間にか習慣になりました。また食事面もアドバイスして頂き、始めはこんなに食べても良いの?って思うくらい食べるようになり正直罪悪感でいっぱいでしたが、運動もして食事制限をしていた時と体重に変化がなく、沢山食べても増えることはありませんでした。それ以来食べることに対しての罪悪感がなくなり、お腹一杯食べられるようになり、我慢でのストレスがなくなりました。今は、低カロリー、高タンパクの食事を意識しています。

 

 

 

 

Q.上記の中でもパーソナルトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えてください。

 

 

 

 

A.1ヶ月ちょっとでウエスト-4cm、太もも-2cmと自分でもビックリするくらい引き締まりました。その中でも一番変化があったのは、何より体調面です。仕事柄4交代制の夜勤勤務もあり、毎日不規則な生活で便秘がひどく生理痛も重かったのですが、佐藤さんに様々なアドバイスを頂いたり、運動、食事、睡眠の指導もあり、4日出なくて当たり前だったのが嘘のように毎日出るまで変わりました。また流れが良くなった為生理痛も改善され、毎月重かった痛みが今では殆ど見られなくなりました。肌の調子も良くニキビができにくくなりました。身体が引き締まったのはもちろんですが、一番変化が見られたのは体調面でした。

 

 

 

 

Q.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へのアドバイスをお願いします。

 

 

 

 

A.的確なアドバイスや指導をして頂けるため、自分の身体のことを知りながらトレーニングができます。トレーニングはもちろん食事の管理や睡眠のことなども指導して頂け、いい意味で監視してもらえるのでしっかりと結果も出ます。

 

 

 

 

Q.トレーナー佐藤に対する感想があれば教えてください。

 

 

 

 

A.佐藤トレーナーのお陰で自分でもビックリするくらい変わることが出来ました。三日坊主な私がここまで続けられてこれたのは、佐藤さんのお陰です。思いきってパーソナルトレーニングを始めて本当に良かったです。何より体調面の変化がとても嬉しかったです。

まだまだ課題はありますので継続して頑張ります。これからもお世話になりますが宜しくお願いします!!

 

 

 

 

 

 

ーーー ここまでです ーーー

 

 

 

 

S・Yさま、用紙いっぱいの感想を書いていただきありがとうございます♪

 

 

職場では責任感を持たれてお仕事に励まれているS・Yさま。そのせいか、食事や睡眠などのリズムが乱れていて代謝が低下されていました。もともと細身ではありましたが、姿勢が乱れていたせいでお腹や太ももなどがゆるまれていました。

 

 

S・Yさまがこのように結果を出されたのは、〝お伝えしたことを真面目に続けてくださったから〟だと思います。

 

 

姿勢が良くなり、食事をたくさん摂れるようになり、便通が毎日になり、筋肉が活性化し、肌の調子も良くなり、さらには重くて悩まれていた生理痛まで殆どなくなってしまったそうです。

 

 

きっと、健康レベルが高まりカラダの流れが良くなった結果、すべての結果につながったのだと思います。

 

 

まだまだ課題があると思いますが、それが出来るようになってしまったらこれからどれくらい健康でキレイになられるのかがとても楽しみです!

 

 

 

いつもお忙しい中通っていただき、ありがとうございます!

今後もしっかりサポートさせていただきますね!!

 

 

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参考になれば幸いです♪

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