『本当に私が変われるか不安です。』 177

 

 

 

 

『本当に私が変われるか不安です。』

 

 

 

 

先日カウンセリングした方からこのようなお声をいただきました。

 

 

 

 

わたしは、

 

 

〝世の中100%絶対というモノは無い〟

 

 

とは思っているのですが、

 

 

 

 

〝変わりたい!〟

 

 

という思いさえあれば、

 

 

 

 

〝人は100%絶対に変われる〟

 

 

と本気で信じています。

 

 

 

 

今回はその理由をあなたにお伝えしたいと思います。

 

 

 

 

 

他人は変えられない、自分は変えられる

 

 

これは人間関係での原則だと思うのですが、

 

 

誰かを変えようと思ったりコントロールしようとしても、なかなか思うようにはいきません。

 

 

 

 

つい先日も、

 

 

『職場でなんでも自分勝手にふるまう、自己中心的な人がいてすごいストレスだった。』

 

 

と女性のお客さまから聞きました。

 

 

 

 

その方は、

 

 

『はじめは「どうして!?」「なんで??」とイライラしてしまっていたけど、最近「あぁ、この人はそうなっちゃう精神状態なんだ。」という視点で見られるようになって、すごく優しく接すれるようになりました。』

 

 

とおっしゃっていました。

 

 

 

 

いくら相手が不当な事をしていて、自分の方が正当で、それを主張しても、相手がそれに気づけなければ相手は変わらないんです。

 

 

 

 

その女性は、自分がより高い視点からその相手を見れるように変われたことで、それまでのストレスがほとんど無くなってしまったということですよね。

 

 

すごいなぁと思いました。

 

 

 

 

相手が変わらないなら、自分が変わる(レベルアップする)

 

 

まさにそんな出来事だったのだと思います。

 

 

 

 

 

〝あきらめないこと〟

 

 

 

 

人間誰しも自分にとって重要な事があって、それは人によって違いますよね。

 

 

 

 

タイトな服が好きな人がいれば、ゆるめの服が好きな人がいるように。

 

 

ブランド物が好きな人もいれば、素朴な物が好きな人もいますよね。

 

 

 

 

ブランド物が好きでタイトな服装の人に、素朴な素材でゆるめの服をプレゼントしてもたぶん着ないですよね。

 

 

最悪一度も着ずにポイ。もあり得ますよね・・・(笑)

 

 

 

 

どんなに説得しても、相手にとっての価値観や重要な事は変えられない。

 

 

これは間違いないと思います。

 

 

 

 

しかし、

 

 

 

 

『じゃぁ、何も変えられないのか?』

 

 

それは違うんですね。

 

 

〝自分は変えられるんです〟

 

 

 

 

努力が必要にはなりますが、自分は頑張ればコントロールする事が可能です。

 

 

誰かに『アレ取って』と言って誰も反応しなければ、自分が取りに行くことは可能ですよね。

 

 

面倒くさいかもしれないけど、自分だけは自分で動かせますよね。

 

 

『自分が、変わりたいと思えば』

 

 

 

 

ダイエットの成功とは、正しい方法を行動した結果なので、必ず継続的な行動が必要になります。

 

 

その継続的な行動を起こすのは、自分なんです。

 

 

わたしはあなたを応援することはできますが、強引に動かすことはできません。

 

 

しかし、あなただけはあなた自身で行動を起こすことができ、変わる事ができるんです。

 

 

あきらめさえしなければ、行動が継続できるので、必ずあなたは変わることが出来ます。

 

 

 

 

 

痩せて健康的にキレイになりたい。本気のその思いだけあれば

 

 

 

 

あきらめてしまいやすい方に、

 

 

あきらめても良い理由を探すクセのある方が多いです。

 

 

 

 

『わたしが変われない理由。』

 

 

『別に変わらなくても良いかな。って思える理由。』

 

 

そういう思考のクセがある方が多いと感じます。

 

 

 

 

『こんな私を好きになってくれる人がいるかもしれない。』

 

 

『こんな私を好きっていってくれる人を探そう。』

 

 

それはそれで悪くはありません。

 

 

自分を否定し続ける人生よりよっぽど楽しいと思います。

 

 

人間完ぺきは無いのだから。

 

 

 

 

しかし、

 

 

『本当にそれで良いと思えるのか?』

 

 

そこが重要です。

 

 

 

 

本当はそうは思っていないのに、全然納得いってないのに、変わらなくて良い理由を探してしまっているようでしたら、わたしはその気持ちにフタをしない方が良いと思います。

 

 

思いはくすぶったまま、何かしらの症状として表に現れると思います。

 

 

過度な食欲だったり、鬱っぽくなったり。

 

 

 

 

本当の思いにフタをすること。

 

 

それがクセになると、感情の不感症になります。

 

 

楽しくなかったり、悲しくなかったり、笑えなくなったりしていくと思います。

 

 

 

 

あなたがもしも『変わりたい』思いがあるなら、

 

 

少しでも自分をあきらめられない気持ちがあるなら、

 

 

 

 

その思いをすくってあげてほしいと思います。

 

 

その純粋で前向きな思いを。

 

 

 

 

それができるのは、他でもないあなただけなんですから。

 

 

 

 

 

 

あなたを変える事ができるのはあなただけ。

 

 

あきらめなければ必ず人は変われます。

 

 

あなたがあきらめなければ、わたしも絶対にあきらめません。

 

 

 

 

わたしは『変わりたい』というあなたを応援し続けます。

 

 

 

 

 

 

それが、

 

 

〝変わりたい!〟

 

 

という思いさえあれば、

 

 

〝人は100%絶対変われる〟

 

 

とわたしが本気で信じている理由です。

 

 

 

 

 

 

いつもご覧頂きありがとうございます。

 

 

 

 

- 女性のダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

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