スキルアップ研修に行ってきました

今日は休日を利用して、東京は曳船で筋力トレーニングのスキルアップ研修に参加してきました。

皆さん日頃からかなりトレーニングをしている方ですから、

男性も女性も、お腹周りはキュッと締まり、お尻もプリッと上がっていて、

私まで、いつもの3割増しくらい、スタイルアップしたような気になりました。

…想像してみてください。

服の上からでも分かる、厚い胸板の男性や、

ウエストがきゅっと締まった、タンクトップスタイルの女性が、

20~30人で一緒にトレーニングしたり、フォームチェックする姿を。

その中で一緒にトレーニングする自分。

嫌でも、見た目のセルフイメージが上がります

明日から、また頑張るぞ~!

と気合いを頂きました。

 

ミスをビシバシつっこむ人

 

ところで、研修って、2人1組になって、お互いにチェックしてみたり、ロールプレイしてみたりしたことありませんか?

あぁいうのって、苦手でした。

それに、そういう時に、容赦なビシバシつっこんでくる人。

あぁいう人も、苦手でした。

『いいじゃん、テキトーにやろうよー。』

なんて思っていました。

しかし!今回の私は違いました。

なぜか?

理由は2つ。

1、出来ている『つもり』になっているかもしれない

2、自分の時間のは有限だから

 

最近思うんです。

ダイエット指導をしていて、クライアントの方々が成長される姿を見ていて、

『果たして自分は、この方々に、ちゃんと手本をお見せできているのか?』

と。

食事に関してでもありますが、特にトレーニングについて

『情報処理は、目(視覚)で75%している。』

そういう脳の働きを知っているので、もし私が言っていることと違い、間違った動きをしたら、クライアントの方はおそらく間違った動きをしてしまいます。

それくらい、目(視覚)というのは影響力が大きいのです。

(私の場合、今回の研修でセルフイメージが上がったのもそうですよね。)

トレーナーとして10年以上この世界に居ると、

『自分はもうフォームは完璧だ』

そんな気持ちになる時があります。

もちろん自信を持つのは良いことですが

『常に軌道を修正する』気持ちは必要ですよね。

間違いたくないけど、間違ってしまうこともありますもんね。

認めたくないけど、認めないと変な方向に進んでいってしまう。

それで良いなら、良いけど。

私はそれが嫌で、遠回りするよりは、近道を通って最短距離で行きたい

と強く思うようになりました。

時間は有限だから。

なので、

ビシバシつっこんでくれる人が、ありがたかったです。

よろこんで指摘を頂きました。

 

つっこんでくれる人はありがたい

 

そもそもミスを指摘をしてくれる人、

『これを言ったら気まずくなるなー。』ってことをズバズバ言ってくれる人って、ありがたいです。

(実際はどう思っているか分からないですが)自分の為を思って言ってくれていると思います。

そんな人って、滅多にいないですから。

 

ただし、実績のある人じゃないと!

 

しかし、その時に気を付けたいことがあります。

その人に、実績があるかどうかです。

今回の、私の場合ビシバシ指摘をくれた方は、

マラソンで全日本に選ばれたことがあり、実際にその走りを目の前で見たことがありました。

しかも、私よりも体重が5㎏程少ないのに、同じ重量のバーベルをガンガン上げていました。

(それもキレイなフォームで、かなり速く)

トレーナーとしては、悔しさもありましたが、認めるしかない、圧倒的な身体能力。

『これは学ばない手はない!』

そう思い、めちゃめちゃ聞いてきました。

手応えあり!

『話せて、たくさん学べて良かったー。』心からそう思いました。

これで更に進化できます。

あなたももし松本市でパーソナルトレーニングを受けようか考えているなら、

ぜひパーソナルトレーナーの実績を見てくださいね。

特にみるポイントは、お客様の声です。

そこに、実際のその人の、考えていることや、指導方針。

それを受けての感想などが書かれていることが多いです。

…でもそれだけでは、分からない。

だから始めに、カウンセリングや、体験などを必ず受けてください

全てを知ることは不可能ですけど(当たり前ですが)

それであなたの、目的達成の確率は高まり、スピードは加速します

あなたに合ったパーソナルトレーナーが見つかり、

あなたの目的が達成できることを願っております。

 

いつもご覧頂きありがとうございます。

- 女性のダイエット専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

長野県松本市、安曇野市、岡谷、辰野などからお越し頂いております。

関連記事

  1. 大食いの人は魅力的に感じますが…

  2. おいしいダイエット食は、求めない方がいい 105

  3. 今年のセッション終了&継続のチカラ 242

  4. ダイエットやボディメイクで得られる、4つのメリット

  5. TVでやっていた、短期のダイエットの番組について

  6. ダイエットは頑張れる環境作りが重要な理由と、お客様の変化 3…

プロフィール


私のホームページにお越し頂き
ありがとうございます。

長野県松本市で活動しております、

女性のダイエット専門パーソナルトレーナー
佐藤 健二 (サトウ ケンジ)です。


興味を持たれましたらご相談ください。


詳しいプロフィール

営業時間

【営業日】
火~金 10:00~21:00
土   10:00~20:30
月     9:00~17:00(出張のみ)

 

【定休日】

アクセス

長野県松本市渚 1-7-1 ライフサイト内
ルネサンス松本⇒地図

  1. 2021.01.10

    『三食お腹が空くけど、たくさん食べれない…』小食で間食が…

  2. 2021.01.05

    『お腹が空くし、たくさん食べれて困っちゃう』タイプの痩せ…

  3. 2020.12.30

    ダイエット中、年末年始に意識すると良い事3つ

  4. 2020.12.21

    お客様から頂く、リフィード(チート)の質問TOP3

  5. 2020.12.08

    女性は朝食抜きダイエットで、痩せる?痩せない?