ダイエットにたくさん失敗した人こそダイエットの成功確率が高まる理由 197

 

 

 

 

今回は今までダイエットにたくさん失敗してきた人にお伝えしたい内容です。

 

 

 

 

 

たくさん失敗する=成功への道が見えてくる

 

 

 

 

以前エジソンさんの記事でも書きましたが、

 

 

たくさん失敗した人ほど成功する確率は高まります。

 

 

 

 

なぜでしょうか?

 

 

 

 

それは失敗したことで成功への道が見えてくるからです。

 

 

 

 

よく初回のカウンセリング時に

 

 

 

 

『頑張って痩せてはリバウンドして、

 

 

また痩せてはリバウンドして、

 

 

それを何度も何度も繰り返してきました…。』

 

 

 

 

と打ち明けられます。

 

 

 

 

たしかに何度も失敗を経験すると、

 

 

 

 

『もう私はダメなのかもしれない…』

 

 

と思ってしまうのは分かります。

 

 

 

 

でも、違うんですね。

 

 

 

 

効果を得られない、効果を持続できない方法を

 

 

自分で経験しただけなんです。

 

 

 

 

 

あなたの経験値は上がっている

 

 

 

 

リバウンドしてしまう方は、

 

 

 

 

『リバウンドしてダイエット前より太っちゃって

 

 

良いことは何も得られなかった。』

 

 

と思ってしまうのではないでしょうか?

 

 

 

 

『1歩進んで2歩下がって、むしろマイナス…』

 

 

なんて思っちゃって。

 

 

 

 

実はマイナスではないんです。

 

 

 

 

1歩進んで2歩下がったら、3歩歩んでるんです。

 

 

 

 

プラスなんです。

 

 

 

 

前にしろ、後ろにしろ、

 

 

〝歩いた〟という経験値は上がっているんです。

 

 

 

 

RPGゲームの世界では、

 

 

経験値が上がれば上がるほどキャラクターのレベルも上がります。

 

 

 

 

私達人間の世界でも

 

 

成功だけでなく、失敗もたくさんすることで

 

 

人間性が磨かれたり、

 

 

話に深みが出たり、

 

 

人の痛みが分かるようになったりしますよね。

 

 

 

 

たくさん歩む=経験値が上がる=レベルが上がるということ

 

 

なんです。

 

 

 

 

ドラゴンクエストのはぐれメタルはものすごい経験値を持っています。

こんなのほほんとした顔をして相当いろんなことを経験しているのかもしれません。

 

 

 

 

 

経験と照らし合わせられる

 

 

 

 

失敗をたくさんした人のメリットは、

 

 

経験と照らし合わせて考えられる

 

 

ことです。

 

 

 

 

私のパーソナルトレーニングを受けられているお客様は

 

 

40~50代の方が一番多いのですが、

 

 

基本的にはみなさん失敗をたくさん経験してらっしゃいます(笑)

 

 

 

 

もちろんダイエットだけでなく様々なことでも。

 

 

 

 

みなさん共通して分かってらっしゃるのが、

 

 

『無理をしても続かない』

 

 

ということです。

 

 

 

 

ダイエットにおいて

 

 

●ハードな食事

 

 

●ハードな運動・トレーニング

 

 

たしかにこれらをやれば効果は出ますが、

 

 

続けられなくてたいていリバウンドしてしまいます。

 

 

 

 

無理をした反動で食べ過ぎたり、

 

 

運動やトレーニングをすることすら

 

 

やる気が起きなくなってしまうことも。

 

 

(私も経験ありです。)

 

 

 

 

最近女性の芸能人がハードなトレーニングをして

 

 

自己管理しているのをやたらTVでアピールしているのがどうも気になります。

 

 

『あれくらいハードにやらなきゃ痩せれない。』

 

 

のように皆さまに刷り込まれないと良いのですが…。

 

 

 

 

 

取り返しのつかないことなんて無い!

 

 

 

 

何度失敗した人でも、

 

 

いくら心が折れそうな人でも、

 

 

痩せられない人はいません。

 

 

 

 

そう信じています。

 

 

 

 

うまくいかなかっただけです。

 

 

 

 

取り返しのつかないことなんて無いです。

 

 

 

 

『じゃぁ、次はどんなダイエットをしよっかな。』

 

 

 

 

そう思ったときにぜひ考えに入れていただきたいことが、

 

 

 

 

〇無理をしないダイエット

 

 

〇そのやり方が理解できるダイエット

 

 

 

 

を選ぶことです。

 

 

 

 

『その方法をすごく深く理解してから。』

 

 

とは言いませんが、ある程度、

 

 

理論、証拠、実績を理解してから

 

 

始めた方が良いと個人的には思っています。

 

 

 

 

もしパーソナルトレーニングを考えているのなら

 

 

必ずその点をトレーナーに聞いてみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

私もカウンセリングや体験を受け付けております。

 

 

 

 

『佐藤のやり方が自分に合うか知りたい!』

 

 

そう思われたらご連絡くださいね♪

 

 

 

 

たくさん失敗してしまったあなたが、

 

 

今度こそ本当に変われるダイエットに出会えますように!

 

 

 

 

あなたのダイエットを応援しております。

 

 

 

 

 

 

いつもご覧頂きありがとうございます。

 

 

 

 

- 女性のダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

長野県松本市、安曇野市、塩尻市、岡谷市、諏訪市、辰野町、駒ヶ根市などからお越し頂いております。

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