パーソナルトレーニングでカラダが変わる理由

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パーソナルトレーニングを受けると、かなりの高確率でカラダは変わります

 

トレーナーに継続してみてもらうだけで、です。

 

これは、トレーナーの力量や、本気度合いによっても多少左右されると思いますが。

 

しかしそれよりも変われる理由があります。

 

それは、

 

お客様が、聞く耳を持って頂けるから

 

最近、ご夫婦で私のパーソナルトレーニングを受けられていた奥さまからこんな言葉を頂きました。

 

『私が言っても言うこと聞かないから、佐藤さんから言ってよ~。佐藤さんの言うことなら聞くから。家の主人』

 

ご主人は依然面識があり何度かお話したことがありました。

 

そしてカウンセリングを受けて頂き、ダイエットのアドバイスをさせて頂きました。

 

1週間後、体重が1.7kg落ちていました

 

以前も書きましたが、体重が80kg近い方でちゃんとしたダイエットを始めれば、水分と糖分などで1週間もあれば、落ちます。

(もちろん脂肪も減っているとは思いますが)

 

カウンセリングで1週間どう過ごされたか伺ったら、

 

お伝えした事の70%程実行したとのこと。

 

それにしては良い変化でした。

 

しかし、このペースでは早過ぎてホメオスタシスが働き、体が省エネ状態になる恐れがあるので、

 

『来週まではこれ以上のことはやらず様子をみましょう。体重は維持くらいのつもりで。』とお伝えしました。

 

運動は、お家でできる簡単なストレッチを1つだけ課題としてご提案しました。

 

評価されることは何でしょう?

 

ここで評価されるべき事は何だと思いますか?

 

1週間で1.7kg痩せたことでしょうか?

 

私のアドバイスを無理をせず70%程度にしたことでしょうか?

 

私はそれよりも、

 

行動できたこと。だと思います。

 

始めのカウンセリングでご主人は、

 

自分の体型に対しての危機感。

体調の悪さ。

ダイエットの必要性。

 

を訴えられていました。

 

しかし行動に移せなかったのです。

 

奥さまにも、とても心配されていたのに。

 

そんな状況で、私のパーソナルトレーニングを受けられて行動にうつせた結果、1週間でまず変化が出ました。

 

なぜ行動できたのか?

 

それは、痩せる為の提案がご主人に響いたから。です。

 

なぜ響いたのか。

 

私に必要な情報を話してくれて、私の提案をよく聴いて理解してくださったから。です。

 

パーソナルトレーニングを開始されると、受講された方はトレーナーの提案をよく聞いてくださいます。

 

その方が、本当に『変わりたい』という気持ちがあることが前提ですが。

 

誰から聞く情報かで全ては決まる

 

本で読む情報、TVで聞く情報、それよりも目の前のトレーナーから聞く情報は、必ず響きます

 

ましてやあなたの状況を理解した上で、あなたに合わせて提案された情報ならなおさら。

 

情報は誰から聴くのかで全て変わってきます。

 

パーソナルトレーナーはしっかり選んでください

 

このようにパーソナルトレーニングはあなたを本気モードにしてくれます。

 

しかしパーソナルトレーナーはしっかりと選んでください

 

理由は、良くも悪くもあなたにかなりの影響が出るからです。

 

様々な分野のパーソナルトレーナーがいます。

 

なかなかダイエットを始められないという人は、

 

ダイエットを専門にしている人だったり、知識、経験などをある程度把握し、調べることをおススメします。

 

その上で一度カウンセリングや体験などを受けて頂く。

 

そして『この人に着いていこう!』と決めたら、パーソナルトレーニングを本格的に始めましょう。

 

情報は誰から聞くかが大切。

 

これを忘れずにパーソナルトレーナーを選んでくださいね^^)

 

いつもご覧頂きありがとうございます。

 

- 女性のダイエット専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

長野県松本市、安曇野市、岡谷、辰野などからお越し頂いております。

 

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