今年もありがとうございました。

 

 

 

 

 

毎度ブログをご覧頂きましてありがとうございます。

 

 

 

 

今日で今年も終わりますね。

 

 

 

 

あなたにとってこの1年はどんなことがあったでしょうか?

 

 

 

 

過去を振り返ってばかりいると未来が見えないような気もするので、普段からそうしない方が良い気がしますが、1年の終わりくらい、今年を振り返ってみることは良いような気もします。

 

 

 

 

プライベートではどんな良いことがあったでしょうか?

 

 

 

 

また、どんな失敗があって、それをどのようにして克服したでしょうか?

 

 

 

 

どうしてこんな風に振り返るかと言うと、この1年の出来事をあなたの自信に繋げて頂きたいからです。

 

 

 

 

『え?どうして振り返ることが自信に?』

 

 

 

 

今まで起きたことはきっとあなたの自信に繋がるはずだからです。

 

 

 

 

特に自分でなにか行動して得られた良い結果は、どんなに小さいことでもあなたが行動した結果起きたことですから、ぜひ自分の評価をあげて褒めてあげれば良いと思います。

 

 

 

 

ダイエットに挑戦して1年間で1㎏痩せたなら、

 

 

 

 

『1㎏しか痩せなかった…』

 

 

 

 

ではなく、

 

 

 

 

『何もしなければ何も変わらないのに、1㎏も痩せられたこと。そして何より自分を変えようと挑戦したこと。』

 

 

 

 

そうやってぜひ自分の少しでも良い方向に変化したことを思い起こし、褒めてあげてください^^)

 

 

 

 

私なんか、ほんのちょっとしたことでも、すぐに自分を褒めています(笑)

 

 

 

 

 

失敗したことも思い出してみてください

 

 

 

 

 

では失敗したこと、うまくいかなかったことはあったでしょうか?

 

 

 

 

もし無ければそれはそれで良いんですけどね^^;)

 

 

 

 

ちなみにわたしはかなりあります。

 

 

 

 

いろいろと…たくさん…反省することが…orz

 

 

 

 

思い出すだけで、心拍数が上がり、カラダが重くなるようなことが…。

 

 

 

 

どうしてそれを思い出す必要があるのかと言うと、理由は2つあります。

 

 

 

 

1つは、二度とその失敗をしないように日々の行動に反映できること。

 

 

 

 

これはもう当然ですね。^^;)

 

 

 

 

もう1つは、その失敗があっても、今こうやって過ごせているのは、それを乗り越えて進んでいる証拠だからです。

 

 

 

 

もしくは乗り越えている最中かもしれませんね。

 

 

 

 

誰でもいろんな失敗はあるのかと思います。

 

 

 

 

しかし現在が在るということは、それを乗り越えて進んでいける強さをあなたは持っている

 

 

 

 

ということではないでしょうか?

 

 

 

 

でも失敗を何度も繰り返すのは良くないと思いますけどね^^;)

 

 

 

 

失敗は多くても乗り越えて行ける力が私にはある。

 

 

 

 

ぜひそれを自分の自信に変えて、来年。そしてこれからの人生に活かしてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

こんなことを書いて、自分を正当化しようと訳ではありませんが、私は日々こう思っています。

 

 

 

 

 

来年はさらに良い年になる

 

 

 

 

わたしはもちろん自分にそう思っていますが、このブログをご覧になっているあなたにも、そうなって欲しいなと思っています。

 

 

 

 

そしてよりよくなるために、ブログでもパーソナルでもサポートしていきたいと本気で思っています。

 

 

 

 

今年も1年ありがとうございました。

 

 

 

 

来年もどうぞよろしくお願い致します。m(__)m

 

 

 

 

 

 

- 女性のダイエット専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

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