国営アルプス安曇野公園でリレーマラソンの準備運動

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先日、個人的な依頼があり、国営アルプス安曇野公園(大町・松川地区)で催された、リレーマラソンの準備運動を担当して参りました。

少し寒かったけど、天気も良く、少しづつ紅葉し始めている安曇野公園は、走るには最高に気持ち良かったのではないでしょうか?

たったの10分でしたが、総勢1000名以上の方を前に行うウォーミングアップは大迫力でした。

緊張して同じことを2回言いました(笑)

その後は、家族も一緒に行ったので、楽しんで帰りました。

大町・松川地区は初めてだったのですが、

施設に子供が遊べる場所が多く、無料の遊覧路面連結バス?のようなものがあり、『家族連れには最適じゃないかな~。』と感じました。

自然いっぱいの緑の中で、森林浴ができ、すっかりリフレッシュできた休日になりました^^)

 

近くにあるからと言って、行かない

 

『こんなに近くに良い所があるなら、早くくれば良かった。』

そんなことを感じたことはありませんか?

昨日はまさにそう感じました。

あと、長野県に住んでいるとよく言われるのが

上高地が好きな方に

『松本に住んでるなら、よく上高地行くでしょ?いいねぇ~』

スキー、スノボーが好きな方に

『近いからいつでも行けるでしょ?いいなぁ~』

です。

行かないんですよね、意外に。

長野にいるからといって、みんなが山登り好き、スキースノボーによく行く、という訳ではないんですよね。

山を見るのが好き、スキースノボーが好き。という方は多いと思いますが。

いくら良いと分かっていても、それに時間を費やし、行動する

というのは、あまりしないものだなと感じます。

逆に、シーズンになると

『毎週東京から、スノボーに行きます。スキー場のシーズン券も購入しました。』

『毎年、長期休暇を取って、山登りにきています。』

という話をよく聞きます。

『えぇー!!そんな所から!そこまでして!』と思います。

すごいパワーですよね。

でもきっとその方にとっては、優先事項なのでしょうね。

その時期の時間管理の中で。

もしかしたら1年中、シーズンに向け準備されていたかもしれません。

 

優先事項=本気度合い

 

スポーツクラブには、近くの方が多く通われることが基本的ですが、遠くから来られている方もいます。

片道1時間~1時間半くらいかけてお越しになっている方もおられます。

その方達も、お仕事をされ、家事をこなしている、お忙しい方が多いです。

私のパーソナルトレーニングを受けてらっしゃる方にもおられます。

きっとその方には、優先事項として時間を使っているのかな。と感じます。

近くの方でも、お忙しいのに

『よくこんなにトレーニングに時間を割いているな~^^;)』

『食事、睡眠に取り組まれているな~』

と思うことが頻繁にあります。

『すごい!』

と思うと同時に私にもプレッシャーになります。

『その本気に応えなくては…』と。

私もある意味『本気にならざるを得ない、良い環境身を置かせて頂いている』と最近感じます。

当然ですが、そのような環境にいれば、痩せる為のアイデア、対策などが見つかる可能性がとても高いです。

あなたが本気が、さらに私を本気にし、ダイエットの効果はさらに加速していきます。

本気で変わりたい!!という方、お待ちしています。

 

いつもご覧頂きありがとうございます。

- 女性のダイエット専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

長野県松本市、安曇野市、岡谷、辰野などからお越し頂いております。

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