目標は最高に楽しく掲げる。それともう一つ、重要なこと…106

 

 

 

 

 

まずダイエットは、

 

『始めに、目標ありき。』

 

です。

 

 

 

 

具体的でも、抽象的でも。

目標は、必ずあります。

 

 

 

 

じゃなきゃ

 

『ダイエットしよう』

 

とさえ思いませんもんね。

 

 

 

 

しかし、

 

『果たしてその目標で、大丈夫ですか?』

 

という内容です。今回は。

 

 

 

 

あなたに、本当にダイエットを成功して欲しいと思っているのでお伝えします。

 

 

 

 

非常識な内容かもしれません。

 

 

 

 

しかし

 

『本気で変わりたい人には、きっと伝わるはず!!』

 

そんな想いで書きます。

 

 

 

 

 

『宇宙戦隊キュウレンジャー』から学ぶ目標設定

 

 

 

 

これは、

テレビ朝日系列、毎週日曜、朝7時30分~放映中の、

『宇宙戦隊キュウレンジャー』

 

 

 

 

子供が観ているから目に入るのですが、

こういった子供の頃観ていたような番組は、

近ごろ、大人でも『クスッ』っとなるような要素があって、今でも面白く観られます。

 

 

 

 

子供だけじゃなく、大人も楽しめる。

さすがだなぁ、TV。

 

 

 

 

さて、今回なぜ『キュウレンジャー』の話を出したかと言うと、

先日の放送で、『目標(夢)』について触れる内容があり、それが私の考えと同じだったからです。

 

 

 

 

まず、どんな内容だったか。

まとめてお伝えすると、

 

 

 

 

第④話で、

秘書で事務的な役割のアンドロイド(ピンク色)が、ヒーローの仲間入りをする話。

 

 

 

 

ストーリーは、

 

まず、人間達の『夢』を食べてしまう怪獣が現れます。

 

夢を食べられた人間は『やる気出ないよ~』って感じで、その場に座り込んでしまいます。

 

 

 

 

そして、事務的な仕事担当のアンドロイド(ピンク)は、

実はヒーロー達と一緒に戦うのを夢見ています。

 

 

 

 

たまたま、その夢を知ったヒーローの内の一人(黄色)が

『お前には無理だ。できる訳ない。』

って言うんです。

 

 

 

 

その時に、そのやり取りを見た、主役的存在のヒーロー(赤色)が

 

『お前(黄色)の言ってることは、あいつら(人の夢を食べる怪獣達)と同じだ!』

 

って言うんです。

 

うろたえる黄色を見て『話になんねぇな!』って言って飛び出していきます。

 

 

 

 

そして、赤がピンクを励まし、ピンクは再び『ヒーローになって一緒に戦いたい!』と強く願います。

 

 

 

 

その結果、ヒーローとして覚醒し、その怪獣を倒し、見事ヒーローの仲間入りを果たします。

 

 

 

 

どうでしょう。

なんとか伝わったでしょうか。(^^;)

 

 

 

 

『お、おぉ~!』

と言って、日曜朝から、戦隊モノを観ながら震えました。

 

 

 

 

 

目標(夢)のイメージ

 

 

 

 

①まず、純粋な自分の目標(夢)がある

 

 

 

 

これは『自分を変えたい』と思っている人には必ずあると思います。

 

人に言えない、だけど心の奥底にくすぶっている、『叶えられたら最高に楽しいだろうな~』という目標(夢)です。

 

考えるだけで、ニヤニヤしちゃうような。

 

 

 

 

それこそが〝本当になりたい自分” であり、

それを目指すことは、とてつもないやる気に繋がります。

 

 

 

 

しかし、今までの『挫折や経験』によって、それが埋まってしまっていて見えにくくなっていることが多いです。

 

 

 

 

それが普通かなと思います。

 

 

 

 

ご多分に漏れず、私もバッチリ埋まっていました(エラそうに語っていますが)

始めは、なかなか見つけられませんでした。

 

 

 

 

そういう意味では、ピンクはある程度思い描けていたので、かなりいい線いっていましたが、危うく潰される所でした。(味方である黄色に)

 

 

 

 

ではなぜ潰されそうになったか。

 

 

 

 

それが、ありがた迷惑な、夢を潰す人の存在です。

 

 

 

 

 

②夢を潰す人の存在

 

 

 

 

黄色は、悪気があって言ったわけではありません。

 

今までのピンクをみて

『お前には無理だ。危ないからやめておけ。』

と言ったのでしょう。

 

黄色なりに、ピンクのためを思って。

 

 

 

 

私たちの周りには、この、

せっかく見つけた夢を、いとも簡単に潰してくれちゃう、ありがた迷惑な人がたくさんいます。

 

その結果『やる気出ない~』となって人生をつまらなくしてしまう。

 

 

 

 

説明すると長くなるので割愛しますが、

『あなたが本気でなりたい姿』が見つかったら、これは無視してください。

 

 

 

 

このありがた迷惑は、メチャメチャ降りかかりますよ。

あなたが頑張れば頑張るほど。

 

 

 

 

その存在も『あなたのためを思って』言うので、始末が悪いです。

 

そんな話を真剣に、何度も何度も聞いているうちに、

『やっぱりやめようかな…』

なんて気持ちになってくるんです。

 

 

 

 

たぶん、そういう人は、

あなたの事が好きなのでしょう。

 

ですから、あなたがその人のことを嫌いじゃなければ、その人と縁を切る必要はありません。

 

 

 

 

しかし、あなたが変わるためには、一時的に関わりを断つことが必要になります

 

 

 

 

赤が言った『話になんねぇな!』がまさにそれです。

 

その人を説得して理解してもらうのってすごく労力が要ります。

だからその時だけでも距離を置くと良いです。

 

本当に良く変わっていくあなたを見れば、きっとその人も気づいてくれるはず。

 

 

 

 

また、目標達成後も、そういう人はあなたを以前の姿に戻そうとはたらきかけてくる危険性が高いです。

 

『お前は変わっちゃったよ』とか

 

『前のお前の方が…』とか言って。

 

 

 

 

だからこそ、やる!と決めたからには、

 

『夢を潰す人に対抗する意識』を忘れず持っていてくださいね。

 

 

 

 

恋愛でもよくありますが、

自分が『本気で変わりたい』と思っているところ(体型や服装など)を、

 

『それも含めて好き。』

 

と言ってもらえるのは嬉しいことかもしれませんが、

それを受け入れた時点であなたは、変わらなくなります。

 

 

 

 

それで良いならもちろんOKなんですけど。

 

『本当はどうしたいのか。』

 

『自分はどう在りたいのか。』

 

それを〝常に問い続ける癖をつける” ことって大事だと思います。

 

 

 

 

 

なんで純粋な目標が良いのか

 

 

 

 

なぜ、純粋な目標が良いのかというと、

 

そうじゃなきゃ、たぶん頑張れないからです。

 

どこかで、気持ちが切れます。

 

借りてきた目標(ゴール)なんて、魅力がありませんからね。

 

 

 

 

目標に向かっていくことは、行動することですから、行動するためには、やりがいがなくては動けません。

 

やりがい=楽しいこと、面白いことだと思います。

 

 

 

 

だから目標は、まず掲げることが重要。

 

そして、更に心ふるえる目標が見つかったら、何度でも上方修正していきましょう。

 

 

 

 

そうやってダイエットをしていると、始めと目標が変わり、真の目標(ゴール)、目的が見つかったりします。

 

真の目標は人に言わなくても良いのですが、パーソナルをやっていると、たまに私にだけに、教えて頂けることがあります。

 

そんな時は僕も最高にうれしいのですが、

 

そうなると、お互いにめちゃめちゃ面白いアイデアが出て、ダイエットがさらに効果的になったりします。

 

 

 

 

 

それこそが、あなたが変わっていくために必要な、目標(ゴール)だと思っています。

 

 

 

 

ちなみに、

 

目標、ゴール、夢。

 

言葉は別になんでも良いです。

 

 

考えると、楽しくって、ニヤニヤしてしまうほどのモノ、探してみてくださいね♪

 

 

 

 

 

いつもご覧頂きありがとうございます。

 

 

 

 

- 女性のダイエット専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

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