目標達成するための、ダイエットの始め方 125

 

 

 

 

つい先日、カウンセリングを受けられた方を、こちらからお断りしました。

 

 

 

 

その理由は、『僕の考えとその方の考えが、かなり違っていたから』です。

 

 

 

 

以前書きましたが、

 

 

 

 

ダイエット法に絶対的な間違いは無いから、絶対的な正解もありません。

 

 

 

 

『何を信じるのか。何に正しさを感じるのか。』

 

 

 

 

これは人それぞれ自由なんです。

 

 

 

 

なので、ダイエットを始めると言うとき、

 

 

 

 

『少しでも納得できない。』

 

 

『なにか違和感を感じる。』

 

 

『どこか信頼をおけない。』

 

 

 

 

と感じたら、やらない方が良いです。

 

 

 

 

途中でやめることになるから。

 

 

 

 

もったいないです。

 

 

 

 

あなたの、大切な時間、やる気、お金を使うわけですからね。

 

 

 

 

同時に、

 

 

 

 

僕も見させて頂くからには、それ相応の覚悟をしています。

 

 

 

 

この方をダイエットをサポートさせて頂く。』

 

 

 

 

そう決めたら、セッション中だけでなく、その方に必要な事。

 

 

 

 

どうやったら、問題解決していくか。

 

 

 

 

などを日常的に考えていきます。

 

 

 

 

『日常的に考えているからね。』

 

 

 

 

っていうプレッシャーをかけたり、恩着せがましくしたいのではなく、

 

 

 

 

脳の働きを知ると、自然にそうなるらしいのです。

 

 

 

 

 

脳の自動検索機能、潜在意識

 

 

 

 

潜在意識的には、

 

 

 

 

『この方のダイエットを成功するために、どうすれば良いかな?』

 

 

 

 

と始めに問いかけると、ずーーっとその問いが解決されるまで考え続けているらしいです。

 

 

 

 

つまり、

 

 

 

 

一度検索したら、検索しっぱなしってことです。

 

 

 

 

たとえば、芸能人の名前が出てこなくて。

 

 

 

 

『なんて言ったっけ?あの人の名前…』

 

 

 

 

なんて問いを持つと、その場では出なくても2~3時間後に

 

 

 

 

『あっ、○○だ!』

 

 

 

 

って思い出した経験はありませんか?

 

 

 

 

あとは、『あれやらなきゃ…。』

 

 

 

 

なんて思っていると、それが常に頭の片隅にあって、

 

 

 

 

他のことにイマイチ集中できない。

 

 

 

 

そんな経験があるのではないでしょうか?

 

 

 

 

成功する人は、行動が早いって言いますけど、

 

 

 

 

そういった、脳の働きからも『即行動に移す』というのは

 

 

 

 

次から次に脳を使うことができ、問題解決も早くなりますよね。

 

 

 

 

 

つまり何が言いたいかと言うと

 

 

 

 

あなたのダイエットを見させて頂くっていうことは、

 

 

 

 

目標達成に向かって、時間や労力を、かなり費やすってことになるんです。

 

 

 

 

あなたも僕も。

 

 

 

 

だからこそ、カウンセリングを受けダイエットを始めようというとき、

 

 

 

 

少しでも信じられなかったり、違和感が残るなら、

 

 

 

 

そのトレーナーとは、やらない方が良いです。

 

 

 

 

それよりも、

 

 

 

 

この人の言うことは信じられる。

 

 

すぐ理解はできないけど任せてみたい。

 

 

 

 

という人と始めた方が、よっぽどダイエットが効果的なモノになります。

 

 

 

 

僕はそういう考えから、

 

 

 

 

『この方をサポートしたい!』と思った方をみさせて頂くようにしています。

 

 

 

 

今僕が見させて頂いてる方は、全員サポートしたい人です。

 

 

 

 

好きでやっているので、やる気が出るんです。

 

 

 

 

 

短絡的なアドバイスを求めてしまう方へ

 

 

 

 

たまに『どうすれば痩せますか?』

 

 

 

 

のような何の前提もない質問をされることがありますが、

 

 

 

 

その人のことをよく知らない上に、サポートすると決めてもいないのに、アドバイスはできません。

 

 

 

 

お互いに時間や、やる気を浪費するからです。

 

 

 

 

あなたが本当に変わりたいのであれば、

 

 

 

 

○信頼できる人を探し、その情報発信に触れる。

 

 

 

 

○そしてカウンセリングや体験を受ける。

 

 

 

 

○その上でみてもらう。

 

 

 

 

これがとてもおススメです。

 

 

 

 

自分でやってみたいなら、それはそれで良いと思います。

 

 

 

 

専門家にみてもらおうというときは、ぜひそれを参考にしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

いつもご覧頂きありがとうございます。

 

 

 

 

- 女性のダイエット専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

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