『人よりも自分が劣っている』と感じたときに 147

 

 

 

 

『人よりも自分が劣っている』と感じることはありますか?

 

 

 

 

わたしはあります。

 

 

 

 

身体能力、頭の良さ、服のセンス、素直さ、金銭面、

 

 

円滑な人づきあい、心のキレイさ、家庭環境、生い立ち、

 

 

自分の個性、物ごとに対する頑張り、意志の強さ、運の無さ……

 

 

 

 

とかですか

 

 

 

 

そういうの考えると、

 

 

 

 

『恵まれてない!』

 

 

 

 

って思っちゃうこともあります。

 

 

 

 

最近はだいぶ減ったけど、ちょっと前まではほんとに、

 

 

 

 

『人より劣っている』とか『人より恵まれてない』とかしょっちゅう思っていました。

 

 

 

 

おそらくダイエットをして

 

 

 

 

『キレイになりたい。』『健康になりたい。』

 

 

 

 

という方にも、そういう感情が少なからずあるのだと思います。

 

 

 

 

でも最近気づいたんです。

 

 

 

 

『そう感じるのって、すごく良いことなんじゃないか。』

 

 

 

 

と。

 

 

 

 

だって、そういった感情って

 

 

 

 

『より良くなろう』というポジティブな気持ちがあるからこその感情ですもんね。

 

 

 

 

『現状でいいや』と思っている人には生まれない感情ですから。

 

 

 

 

でも焦るし、苦しい感情でもありますよね。

 

 

 

 

『分かっているんだけど、頑張れない。』

 

 

 

『どうすればよいのかわからない。』

 

 

 

 

そんな方へ。

 

 

 

 

自慢ではありませんが、僕は劣等感の塊のような人間でした。

 

 

 

 

まぁ、それは今でも変わっていないのですが、

 

 

 

 

そんな劣等感を感じて焦ったり、卑屈になったりしていた私も、そんな状況を打破する方法をみつけました。

 

 

 

 

これをご覧になってる方の少しでも救いになればと思い、シェアします。

 

 

 

 

 

劣等感をパワーに変える

 

 

 

 

『悔しい!』『負けてたまるか!』『ちくしょー!』

 

 

 

 

こういった感情って、かなりパワーがあると思います。

 

 

 

 

その感情があればあるほど、実は人って行動力が生まれるものです。

 

 

 

 

逆に言うと、その感情が弱いとそのパワーをうまく使えません。

 

 

 

 

だからこそ、キツイかもしれないけど、自分が潰れてしまわない程度に、

 

 

 

 

『自分が、人よりも劣っていること、恵まれていないこと。』

 

 

 

 

これを一度、洗いざらい出し切ってみると良いです。

 

 

 

 

そうすると、あなたの中にある、負のパワーがどんどん増大します。

 

 

 

 

『こんにゃろー、ちくしょー』のような感情が溢れ出します。

 

 

 

 

溜め込んだ水で、ダムが決壊するように。

 

 

 

 

すさまじい行動力につながりますよっ。

 

 

 

 

私はこれをやって、やる気が燃え続け行動力に繋がっていると感じています。

 

 

 

 

 

『すべてはのびしろ』と捉え方を変える

 

 

 

 

ただずっと劣等感ばかり抱え続けるとたぶん人って人相悪くなります。たぶん。

 

 

 

 

いっつもギラギラしてたり、人から距離を置かれたりするかもしれません。

 

 

 

 

(それは悪いことでも無かったりするのですが。)

 

 

 

 

人間関係が悪化し過ぎても困りますよね。

 

 

 

 

そこで、これはほんとにおススメなんですが、

 

 

 

 

自分の『劣っていること。』『恵まれていないこと。』

 

 

 

 

これらを全て、【のびしろ】と捉えてください。

 

 

 

 

顔のパーツを変える。とか

 

 

 

 

骨を伸ばす。とか

 

 

 

 

外科的な手術をしなくては、物理的に変えられないようなことは一旦置いといて、

 

 

 

 

自分の行動次第で変えられる可能性があるモノ。

 

 

 

 

ダイエットでいったら、

 

 

 

 

体重、体脂肪率、太もも、お腹周り、二の腕、お尻、姿勢、歩き方、座り方、柔軟性、運動神経、筋力、食事の内容、リバウンドする思考

 

 

 

 

これらはすべて変えられます。

 

 

 

 

『より良くなる可能性のある、変化を感じれる材料』

 

 

 

 

だと思ってみてください。

 

 

 

 

そうすると何が起こるか。

 

 

 

 

のびしろばっかりで楽しくなってきます。

 

 

 

 

ワクワクしますよ。

 

 

 

 

『どれから変えていこうかな〜』とか、

 

 

『今日は何ができた。』とか

 

 

『これは効果を感じた。』とか

 

 

 

 

ノートにメモでもしたらたぶん、

 

 

 

 

良い変化ばっかりで見返すのが楽しいノートが出来上がります。

 

 

 

 

パーソナルではいつも『あ、のびしろですね~』言っていますけどね。^^

 

 

 

 

 

ダイエットは、どんどん自分を良くしていくこと

 

 

 

 

ダイエットは、どんどん自分をよくしていくことです。

 

 

 

 

その通過点である、劣等感や自分が恵まれていないと感じることの変化は、楽しくて仕方ないはずです。

 

 

 

 

自分の欠点や、嫌だな〜。と感じることを文字にすることはツライかもしれませんが、これさえしておけば、あとは良くなるだけ。

 

 

 

 

ですからぜひやってみて、欲しいです。

 

 

 

 

『人より自分が劣ってると感じる』

 

 

 

 

そう感じる人ほど、変われるはずです!!

 

 

 

 

だって、悪いのが良くなってくのが、いっぱい実感できるんですから!

 

 

 

 

応援しています!(*^^*)

 

 

 

 

 

 

いつもご覧頂きありがとうございます。

 

 

 

 

- 女性のダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

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