ふと思ったのですが、
前回『お菓子を食べちゃいました…』という記事を書いたのですが、
そういえばほんの数年前まで
『食べちゃいました。』
『お菓子がやめられません。』
『今週も飲み会で…』
『ガマンできないんです！』
というお客さまの声に
『どうすりゃいいんだ…』
と頭を悩ませていました。
『なんでガマンできないんだよ～』
なんて思いながら自分の力の無さを嘆いていたなと、
先日のブログを読み返しながら思いました。
すっかり忘れていましたが。
おそらくその悩んでいた理由は、
・ココロに対する理解不足だったこと
・男性視点でばかり考えていて、女性の視点がなかったこと
かなと今では思います。
男性と女性では、ダイエットのアプローチが全然違いますからね。
そのことに気づけて本当に良かったと思います。
できないことに直面した時に
ダイエット指導をしていて、効果や結果が早く出る人と、出にくい人がいます。
その理由の一つに、
【できないことに直面した時の、考え方】があります。
たとえばダイエットのアドバイスをした時に、
効果が出にくい人は
『え？難しいです。だって…』
と、できないことに対して、できない理由を探し始めます。
逆に効果が出やすい人は、
『え？難しいです。でも…どうすればそれができるかな…』
と、できないことに対して、できるようになるための方法を探し始めます。
できない理由を探し始める人と、できるようになるための方法を探し始める人。
どちらが結果に結びついて行くかは、一目瞭然ですよね。
アドバイス＆相談される側としても、その方に良さそうな提案をしているのに、
『できない理由』を説明されるより
『それを私ができるためにはどうすれば良いでしょう？』
と質問される方が、やる気も出ますし、『なんとかして差し上げたい！』と思うので
できないことが、できることになっていっちゃったりするんです♪
不思議ですよね。
同じことなのに〝差〟が出ちゃうんです。
できない理由を探すのではなく、
できるようになるための方法を探すことが、成功への道です。
自分のことで僭越ですが、
『食べちゃいました。』
『ガマンできません。』
というお言葉に対して、本当に当時は頭を悩ませていました。
自分の力のなさにも落胆してあきらめたくもなりました。
しかし、
『あの人は、あぁだからダメなんだよな～』
ではなくて
『どうすれば、食べても、ガマンしなくても痩せられるのかな？』
と考えてこられたのが、
今の『ガマンせず食べるダイエット』を見つけられることにつながったと思っています。
ちなみに、私はもともと『できない理由』を探すタイプだったので、
意識的に、できる方向に考える練習をしてきたのですが、
『そういえば、今のダイエット法に繋がっているな』
と実感できたことに気づけてうれしかったです。＾＾*）
ダイエットセミナーやります！
急な告知で申し訳ないのですが、
活動店舗（ルネサンス松本）にてダイエットセミナーを行います。
〇明日の土曜日 １４時～１５時
〇７月１３日（木）１４時３０分～１５時３０分
〇定員５名さまです。
〝６０日で食事をガマンしないで平均―３㎏を達成する〟
というタイトルで、そのエッセンスをお伝えします。
『佐藤の話を聞いてみたい。』
『興味があります！』
と言う方は、ご連絡くださいね。
私は包み隠さず話すタイプなので、
パーソナルトレーニングでのみお話していることも話しちゃおうと思います。
分かりやすい具体的な方法もお伝えするので、正直言って超お得です。
ルネサンスの会員でない方でも参加可能ですので、
ご希望の方はお早めにご連絡をお待ちしています。
追伸
〇明日 あと３名
〇１３日あと２名 です。
このセミナー内容を行動に移せる人は、正直いって少ないと思います。
その理由は今回書いた通り、
できない理由を探してしまう方が多い為です。
ですので、参加される方は、
『なんとかできる方向にもっていくぞ！』
そんなお気持ちできてくださいね！＾＾
いつもご覧頂きありがとうございます。
－ 女性のダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 －
長野県松本市、安曇野市、塩尻市、岡谷市、諏訪市、辰野町、駒ヶ根市などからお越し頂いております。
