脂肪燃焼しやすくなる系のサプリは『現状を加速させる』

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『これを飲めば脂肪燃焼しやすくなる』
『これを飲めば痩せた人がたくさんいる』

こういう商品って、世の中に多く出回っていますよね。

私はこういう商品は、

『ダイエットを手助けもするが、太る手助けもしてしまう』

と考えています。

その理由を説明していきます。

この手のサプリは、現状を加速させる

こういったサプリメントは、

たしかに根拠があり、痩せるデータもあると思います。
(そうじゃないと叩かれますし)

これらのサプリメントの働きは、

あなたの現状を加速させるのだと思っていますす。

どういうことかと言うと、

現状×1.1倍の速さになるな感じ。

あなたの状態を数字にすると、

『0』が何も変化が無い状態
『-1』は体重が減りつつある状態
『+1』は体重が増えつつある状態

少し体重が減りつつある『-1』なら、
-1×1.1=-1.1となり、
少し痩せやすくなります。

しかし、
現在何も変化がない速度が
『0』の状態に1.1をかけても、
0×1.1=0ですよね。

だから変わらない。

『え?飲めば少しくらい消費量が増えて
 痩せる方向に向かいませんか?』

と思われるのではないでしょうか。

たしかに、少なからず
1日の消費量は増える
とは思います。

しかし変わらないです。

それはなぜか。

それは、あなたの体は
現状の状態に戻そうと働くからです。

以前も書きましたが、
ホメオスタシスという、
体を元に戻そうとする働きの事です。

 

実際どうなるかというと…

 

『0』の人は、
消費量が増えるから、
『なんかお腹空くな』となり、
通常より食べる量が増える=変化なし

『-1』の人は、
費量が少し増える=体重減

『+1』の人は、
『これ飲んでるから、
たくさん食べても大丈夫だろう』
と逆に食べてしまう=体重増

となります。

つまり、
現状がマイナス方向に
傾いていないと意味が無い
といえると思います。
(痩せたいなら)

ではこの0-1にするには、
どうすれば良いでしょうか。

それは、ダイエットの王道である、
運動、食事、生活習慣を見直す事です。

そして、それらを見直すきっかけをくれるのは…

あなたの気持ちです。

『現状を変えたい!』と強く願う気持ちです。

何も変わっていない状態。

それは、

『痩せたらいいなぁ』
『楽して痩せたい』

と、痩せたいとは思っているけど、
本気で変えたいとは願っていないので、

運動、食事、生活習慣を
見直す事が無い状態といえます。

また、見直したとしても、
本気でないと行動の継続が伴わないので、
すぐに『-1』から『0』に戻ってしまいます。

ホメオスタシスは精神にも影響すします。

ダイエットに本気で取り組む
気持ちがないと、結局リバウンドして
しまうのも同じことが言えますね。

これらのサプリは体だけでなく、
メンタルにも作用するという事です。

メンタルが加速するので、
痩せる方向に進んでいる人は痩せるし、
太る方向に進んでいる人は太ります

何も変わらない状態の人は、
良くも悪くも『変化なし』となります。

そういう人は、
『飲んでも意味がなかった』と言います。

が、それはその人の状態が
『0』もしくは『-1』だからです。

 

痩せるはずが、太る方向に…

 

これは少し怖いと言えば怖いですね。

パーソナルのお客様には
必ずお伝えしているのですが、

まずは基礎を作る。
効果を狙いにいくのはそれから。

脂肪燃焼系のサプリは
私は意味があると思います。

しかし、

体を変える為には、
先に、やるべき事がある

というのを
覚えておいていただけたらと思います。

 

いつもご覧頂きありがとうございます。

- 女性のダイエット専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

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