勉強会・イベントの詳細はこちらのページにまとめて記載致します。

 

〝冬に太らず・痩せる!〟
女性のダイエット勉強会

 

 

内容
①冬に太らず食べて痩せる方法とは?
②脂肪分解&冷え解消トレーニング
③お腹&二の腕やせストレッチ
④脂肪燃焼に有酸素運動は必要か?
⑤冬デブを回避する食事3つのコツ

体重の増加、冷え解消など
女性の冬場のお悩みを解消する内容

 

参加者特典
①あなたのお腹&二の腕やせをアドバイス!
 30分無料セッション付き(後日受講可)

 ※ルネサンス会員様でない方は、
  初回の
カウンセリング&体験トレーニングを
  無料とさせて頂きます。

②95%の方が効果を実感!
 痩せるための、水の飲み方レポートプレゼント

 

開催日
12月20日(木)14:45~15:45(60分)

人数
5名限定(先着順)あと あと名!
※ご希望の方はお早めにご連絡ください。

場所
ルネサンス松本 2階 第2スタジオ
長野県松本市渚1-7-1
※詳細は個別にご連絡いたします。

申し込み方法
お問い合わせフォームからメールでご連絡ください。
必須項目とお問い合わせ内容の欄に、「セミナー参加希望」と記入をお願いします。

※お申込みいただく前に私のホームページの内容を一通りご覧ください。
直接、info@satoken-diet.comにメールを送って頂いても構いません。

※携帯電話、スマートフォンでお問い合わせなさる方は、【info@satoken-diet.com】からのメールを受信できるようにしてください。

 

 

ウエスト-5㎝を目指す!
女性のダイエットスクール

 

 

授業内容(予定)

①回目 おススメの水とデトックスジュース
②回目 女性の代謝を高めるタンパク質
③回目 便秘改善の栄養素とテクニック
④回目 炭水化物の摂り方とおススメの間食
⑤回目 美肌、便通、免疫におススメの油
⑥回目 食欲の種類とコントロールする方法
⑦回目 免疫力向上法と風邪の対処法
⑧回目 体重の考え方と痩せる方法
⑨回目 美をつくる最高の睡眠の取り方
⑩回目 シミや老化を防ぐ最強の抗酸化物質
⑪回目 骨粗鬆症予防の栄養素と運動
⑫回目 体の目的を考えること

など、

パーソナルトレーニングでしかお伝えしていない、
秘密の情報を授業するつもりです。

なお、毎回運動を30~40分ほど行う予定です。

(体験会参加者の意向により、
下っ腹、お尻、太もも、二の腕なども
締めにいこうと思っています。)

夏に向けて、
あなたも一緒に頑張ってみませんか?

開催日
6月4日(月)から、毎週月曜日 (全12回)
10:15~11:30 (75分)

人数
10名限定(先着順)
※ご希望の方はお早めにご連絡ください。募集終了

料金
7,560/月

場所
塩尻カルチャーセンター
(長野県塩尻市大門一番町7-1塩尻SCウィングロード3F)
※詳細は塩尻カルチャーセンターHPからご確認ください。

申し込み方法
塩尻カルチャーセンターHPからお申し込みください。
>>塩尻カルチャーセンターHP<<

ご不明な点がございましたら、以下のボタンから佐藤までご連絡ください。

 

 

女性のための!!体重の減らし方セミナー

 

 

内容

消費カロリーを最大にする方法
②脂肪が燃える!食事の摂り方
食欲は上手にコントロールする
④代謝を下げる3つの悪習慣とは

              など…

ダイエット指導歴10年で得た、
体重を減らすために大切なポイント7つをご紹介!

開催日
3月1日(木) 14:45~15:30 (45分) あと開催終了
3月3日(土) 10:10~10:55 (45分) あと定員に達しました。開催終了

人数
それぞれ5名限定(先着順)
※ご希望の方はお早めにご連絡ください。募集終了

場所
ルネサンス松本 2階 第2スタジオ
長野県松本市渚1-7-1
※詳細は個別にご連絡いたします。

申し込み方法
お問い合わせフォームからメールでご連絡ください。
必須項目とお問い合わせ内容の欄に、「セミナー参加希望」と記入をお願いします。

※お申込みいただく前に私のホームページの内容を一通りご覧ください。
直接、info@satoken-diet.comにメールを送って頂いても構いません。

※携帯電話、スマートフォンでお問い合わせなさる方は、【info@satoken-diet.com】からのメールを受信できるようにしてください。

 

 

たったの60日で!食事をガマンせずに体重-3㎏する方法

 

 

内容

①代謝を高める〝水〟の量と飲み方
②炭水化物は摂ってOK その摂り方
③あなたのキレイをサポートする油
④自然と締まる!正しい姿勢の創り方

              など…

パーソナルトレーニングでしか案内していない
簡単に分かるダイエットのエッセンスを7つご紹介!

開催日
7月8日 (土)14:00~15:00(60分)あと定員に達しました。開催終了
7月13日(木)14:30~15:30(60分)あと定員に達しました。開催終了

人数
それぞれ5名限定(先着順)
※ご希望の方はお早めにご連絡ください。募集終了

場所
ルネサンス松本 2階 第2スタジオ
長野県松本市渚1-7-1
※詳細は個別にご連絡いたします。

申し込み方法
お問い合わせフォームからメールでご連絡ください。
必須項目とお問い合わせ内容の欄に、『60日-3㎏希望』と記入お願いします。

※お申込みいただく前に私のホームページの内容を一通りご覧ください。
直接、info@satoken-diet.comにメールを送って頂いても構いません。
※携帯電話、スマートフォンでお問い合わせなさる方は、【info@satoken-diet.com】からのメールを受信できるようにしてください。

 

 

最高に楽しいダイエットの始め方説明会

 

内容

・『ニヤニヤする目標設定』の必要性

・『変化を楽しむ効果測定法』をご案内

・『最高に健康になる決意をする』理由

 

開催日

5月9日 (火)18:30~19:15(45分)開催終了

5月12日(金)16:00~16:45(45分)開催終了

 

人数

それぞれ10名限定(先着順)

※ご希望の方はお早めにご連絡ください。

 

場所

ルネサンス松本 2階 第2スタジオ

長野県松本市渚1-7-1

※詳細は個別にご連絡いたします。

 

申し込み方法

お問い合わせフォームからメールでご連絡ください。

必須項目とお問い合わせ内容の欄に、『説明会希望』と記入お願いします。

 

 

※お申込みいただく前に私のホームページの内容を一通りご覧ください。

直接、info@satoken-diet.comにメールを送って頂いても構いません。

 

※携帯電話、スマートフォンでお問い合わせなさる方は、【info@satoken-diet.com】からのメールを受信できるようにしてください。

 

 

 

体重減5つの考え方セミナー

 

内容

1.『体重減=消費カロリー>摂取カロリー』

2.『運動、栄養、休養を上手く回す』

3.『健康が必須な理由』

4.『自分の感覚を大切にする』

5.『ダイエットは考え方が全ての結果に繋がる』

 

開催日

4月20日(木)15:30~16:15(45分)開催終了

4月22日(土)10:10~10:55(45分)開催終了

 

人数

それぞれ15名限定(先着順)

※ご希望の方はお早めにご連絡ください。

 

場所

ルネサンス松本 2階 第2スタジオ

長野県松本市渚1-7-1

※詳細は個別にご連絡いたします。

 

申し込み方法

お問い合わせフォームからメールでご連絡ください。

必須項目とお問い合わせ内容の欄に、『セミナー希望』と記入お願いします。

 

 

※お申込みいただく前に私のホームページの内容を一通りご覧ください。

直接、info@satoken-diet.comにメールを送って頂いても構いません。

 

※携帯電話、スマートフォンでお問い合わせなさる方は、【info@satoken-diet.com】からのメールを受信できるようにしてください。

 

プロフィール


私のホームページにお越し頂き
ありがとうございます。

長野県松本市で活動しております、
女性のダイエット専門パーソナルトレーナー
佐藤 健二 (サトウ ケンジ)です。

興味を持たれましたらご相談ください。

詳しいプロフィール

営業時間

【営業日】
火~金 10:00~21:00
土   10:00~20:00
月    9:00~17:00(出張のみ)

【定休日】

アクセス

長野県松本市渚 1-7-1 ライフサイト内 ルネサンス松本⇒地図
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