『食べちゃいました。…すみませんわたし、お菓子が好きです!…あれ?体重が減ってる。』171

 

 

 

 

先日、研修で東京に2泊3日で出かけられたお客さま。

 

 

たまの外出時、イベントの時などは飲み食べをしてもらって良いと思っていますが、

 

 

ちゃんと夜は飲み屋、ランチなどを楽しまれたようです。

 

 

 

 

また、普段から私にちゃんと言えてなかったようですが

 

 

お菓子(チョコなど)を、ちょこちょこ食べてしまっていた事をストレスに感じられていたようで、

 

 

『実はたまに食べちゃっていました。』

 

 

と伝えてくれました。

 

 

そして、

 

 

『…すみませんわたし、お菓子が好きです!』

 

 

と私に対してお菓子好きを宣言してくださいました(笑)

 

 

 

 

『毎日食べ過ぎさえしなければ全然OKです!』

 

 

と、お伝えしてはいたのですが、まだまだご自分では

 

 

『ダイエット=お菓子はダメ』と考えていたのではないかなと思います。

 

 

 

 

で、その後がとても面白かったのですが、

 

 

測定したら1週間前よりも、体重が減っていたんです。

 

 

さすがに今回は減らないと思っていたので

 

 

私も驚きで、2人で笑っちゃいました。

 

 

『なにーー!』とか言って(笑)

 

 

 

 

だって、週3日東京に行って、飲み食いOKで過ごされたんですよ?

 

 

もちろん『ダイエットをしている』という意識もあったとは思いますが。

 

 

 

 

カロリーを増やすと消費が増える。

 

 

 

 

また人体のすごい力を目の当たりにしました。

 

 

 

 

ダイエットのパーソナルトレーニングを始められて1ヶ月。

 

 

おそらくご自分でも食事などがまだよく分からなかったり、迷いなどもあると思いますが、

 

 

『食べてしまっている』

 

 

その感覚ですでに、体重-2.4㎏、脂肪量-1.5㎏

 

 

 

 

これからのさらなる変化が楽しみですね♪

 

 

 

 

 

良かったか悪かったかは、後でしか分からない

 

 

心配症の方に多いのですが、

 

 

物事は、やる前からあれこれ悩んでも、本当に良いか悪いかは後でしか分かりません。

 

 

 

 

今回の女性の例でも、

 

 

『自分では悪いと思っていたことが、かえって良かった。』

 

 

という結果ですよね。

 

 

始める前から、ものすごく熟考して、成功する確率を高めることはできると思います。

 

 

 

 

しかしダイエットにおいては、

 

 

【まずやってみる。そのあと、より良い方向へ修正して行動していく。】

 

 

それを繰り返していけば良いんです。

 

 

 

 

だから、『言われたことを、まずやってみる!』という姿勢が、効果を出すために大切なんですね。

 

 

 

 

 

誰から学ぶか、誰に師事を受けるかは慎重に

 

 

 

 

しかし『まずやってみる!何かを試してみる!』

 

 

その〝何か〟を学ぶ時に、誰から学ぶか、誰に師事を受けるのかはとても重要です。

 

 

 

 

理論がしっかりしていても、実践が伴っていないと、信頼できません。

 

 

さらには、実績が無ければそれが本当がどうかも分かりません。

 

 

パーソナルトレーニングも同じです。

 

 

なんとなく始めるのではなくて、いくつかと比較し、お客さまの声をみたりして、自分で選んで始めることが重要です。

 

 

 

 

≫パーソナルトレーナーの選び方≪

 

 

 

 

だからこそ、私も体験トレーニングをお受け付けしているんですね。

 

 

ダイエットの方法や行動は、まずやってみて、後で修正すれば良いのですが、

 

 

パーソナルトレーニングなどは1度申し込んだら、すぐに変更していてはもったいないです。

 

 

 

 

誰かから学ぶ時って、はじめはすごく緊張しませんか?

 

 

話を聞きに行ったり、体験をしたりする時って、すごくエネルギーが必要だと思います。

 

 

人に寿命があるように、時間は有限な財産です。

 

 

もちろん、お金も、やる気も。

 

 

せっかくそれらを使って、パーソナルトレーニングを始められるんですから、

 

 

せめて下調べだけはして、カウンセリングや体験トレーニングを受けられることをとてもおススメします。

 

 

 

 

≫パーソナルトレーナーの選び方≪

 

 

 

 

いろいろご覧になった上で、

 

 

『どんな感じなのか?』

 

 

『佐藤の話だけでも聞いてみたい』

 

 

『体験だけでもしてみたい!』

 

 

そう思われましたら、ご連絡くださいね。

 

 

あなたの状態をチェックし、私の提供できるモノをご提案します!

 

 

 

 

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いつもご覧頂きありがとうございます。

 

 

- 女性のダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー 佐藤健二 -

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