ビフォーアフター

3カ月で-8.6kg、まだまだ減少中の50歳女性

◆松本市在住 A様 50歳 会社員 主婦◆

5月25日→8月31日(約3カ月後)
体重   80.8kg → 72.2kg (-8.6kg)
筋肉   30.0kg → 29.6kg (-0.4kg)
体脂肪 26.9kg → 19.0kg (-7.9kg)
脂肪率 33.3% → 26.2% (-7.1%)

20年分の脂肪がスルスルと数ヶ月で燃えるとは
信じてなかったけど、今はコツコツと楽しいです。

>>>A様の体重変動の様子、感想記事はこちら

 

3カ月で-4.2キロ、立ち姿が若返った印象の60歳女性

◆塩尻市在住 M・K様 60歳 営業 主婦◆

5月1日→7月27日(約3カ月後)
体重   52.0kg → 47.8kg (-4.2kg)
筋肉   20.8kg → 20.2kg (-0.6kg)
体脂肪 13.4kg → 10.3kg (-3.1kg)
脂肪率 25.8% → 21.5% (-4.3%)

間食がほとんどなくなりました。甘いものがあまり食べたいと思わなくなりました。

>>>M・K様の感想つづきはこちら

 

3カ月でくびれが出現!脂肪-10.4キロの40歳女性

◆安曇野市在住 Y・F様 40歳 事務 主婦◆

2月6日→6月12日(約4カ月後)
体重   62.8kg → 54.9kg (-7.9kg)
筋肉   19.7kg → 21.2kg (+1.5kg)
体脂肪 26.0kg → 15.6kg (-10.4kg)
脂肪率 41.4% → 28.4% (-13.0%)

 

5カ月で-6~7㎏、全身が引き締まった54歳女性

◆松本市在住 54歳 H・M様 フリーインストラクター 主婦◆

5月17日→9月4日(3カ月半後)
体重   68.1kg → 61.8kg (-6.3kg)
筋肉   24.2kg → 23.1kg (-1.1kg)
体脂肪 23.9kg → 19.5kg (-4.4kg)
脂肪率 35.1% → 31.6% (-3.5%)

いったん目的を達成した1カ月半後
さらに脂肪が減っていました。

10月25日(さらに1カ月半後)
体重   61.8kg → 62.1kg (+0.3kg)
筋肉   23.1kg → 24.1kg (+1.0kg)
体脂肪 19.5kg → 18.2kg (-1.3kg)
脂肪率 31.6% → 29.3% (-2.3%)

ウエスト83cm → 77cm(-6cm
お尻周り97cm → 92cm(-5cm
もも周り58cm → 53cm(-5cm
二の腕 29cm → 27cm(-2cm

佐藤さんの指導通りの食事をして
苦労なく体重が減っていったのには驚きました!

>>>H・M様の感想つづきはこちら

 

3カ月弱で、おなか~足が美しく痩せた、-3.9kgの42歳女性

◆松本市在住 42歳 S・T様 看護師 主婦◆

4月6日→6月15日(2カ月半後)
体重   52.3kg → 48.3kg (-3.9kg)
筋肉   18.5kg → 18.7kg (+0.2kg)
体脂肪 17.7kg → 13.5kg (-4.2kg)
脂肪率 34.0% → 27.9% (-6.1%)

ウエスト73cm → 68cm(-5cm
お尻周り90cm → 87cm(-3cm
もも周り50cm → 47cm(-3cm

どんどん服にゆるみができていくという変化を感じ、とても楽しかったです。

>>>S・T様の感想つづきはこちら

 

21㎏痩せて別人のような変化を遂げた、56歳女性

◆松本市在住 56歳 K・K様 会社員 主婦◆

2015年11月24日→2017年5月30日(1年半後)
体重  84.3kg → 63.3kg (-21.0kg)
筋肉  26.8kg → 26.5kg (- 0.3kg)
体脂肪 35.0kg → 14.6kg (-20.4kg)
脂肪率 41.5% → 23.0% (-18.5%)

確実に体重が減りだしました。
チートDAYといって何でも食べていい日もあり、
今までのストレスは何だったのかと思いました。

>>>K・K様の感想つづきはこちら

 

32歳女性の半年で劇的なボディラインの変化(ウエスト・ヒップ・もも周り)

◆安曇野市在住 32歳 A・M様 会社員◆

2016年12月1日→2017年5月3日(5カ月後)
体重 52.0kg → 50.0kg (-2.0kg)
筋肉 23.1kg → 23.8kg (+0.7kg)
体脂肪  9.8kg → 7.1kg (-2.7kg)
脂肪率 18.8% → 14.2% (-4.6%)

ウエスト68cm → 63cm(-5cm
お尻周り91cm → 88cm(-3cm
もも周り51cm → 48cm(-3cm

下半身の特におしり、太ももがサイズダウンしました。
食事が改善されて肌質がとてもよくなりました。

>>>A・M様の感想つづきはこちら

 

3カ月半でお腹~二の腕が変化がした、42歳女性

◆安曇野市在住 42歳 K・N様 調理員 主婦◆

2016年11月26日→2017年3月10日(3カ月半後)
体重   62.4kg → 59.1kg (-3.3kg)
筋肉   21.2kg → 21.1kg (-0.1kg)
体脂肪 23.3kg → 20.2kg (-3.1kg)
脂肪率 37.4% → 34.2% (-3.2%)

ウエスト83cm → 77cm(-6cm
お尻周り97cm → 92cm(-5cm
もも周り58cm → 53cm(-5cm
二の腕 29cm → 27cm(-2cm

自己流では超えられなかった60㎏の壁を超えることができました♪

>>>K・N様の感想はこちら

 

4カ月でウエスト-8cmの48歳女性

◆安曇野市在住 48歳 E・O様 主婦◆

2017年10月20日→11月15日(1カ月弱後)
体重   57.7kg → 56.6kg (-1.1kg)
筋肉   22.0kg → 22.2kg (+0.2kg)
体脂肪 17.2kg → 15.9kg (-1.3kg)
脂肪率 29.9% → 28.1% (-1.8%)

ウエスト 78cm → 71cm(-8cm
お尻周り 94cm → 91cm(-3cm

更年期のような不調がなくなりました。そこから
サイズダウンやウエイトダウンしていきました。

>>>E・O様の感想つづきはこちら

 

3カ月で-4.9㎏という変化!45歳女性

◆松本市在住 45歳 A・M様 主婦◆

2016年10月28日→2017年1月27日(3カ月後)
体重   49.0kg → 44.1kg (-4.9kg)
体脂肪 16.9kg → 11.3kg (-5.6kg)
脂肪率 34.6% → 25.7% (-8.9%)

ウエスト 78cm → 72.5cm(-5.5cm
お尻周り 87cm → 82.5cm(-4.5cm
もも周り 54cm → 50.0cm(-4.0cm

ストレスなくダイエットを楽しめるように変化しました。

>>>A・M様の感想つづきはこちら

 

3カ月で-7.8㎏!スカートに緩みが出た43歳女性

◆松本市在住 43歳 M・F様 販売員 主婦◆

2016年4月20日
体重  68.9㎏

脂肪率 33.6%

2016年7月21日(3カ月後)
体重  61.1㎏(-7.8㎏

脂肪率 29.9%(-3.7%

2016年10月14日(6ヶ月後)
体重  59.4㎏(-9.5㎏

脂肪率 27.3%(-6.3%

会う人に痩せたね!若くなったねと見た目の変化が大きかったです。

>>>M・F様の感想つづきはこちら

 

3カ月で-9㎏!周囲に驚かれるほど変化した50歳女性

◆松本市在住 50歳 T・S様 会社員 主婦◆

2016年5月17日
体重  75.8㎏

脂肪率 37.3%

2016年8月19日(3カ月後)
体重  66.8㎏(-9.0㎏

脂肪率 29.5%(-7.8%

2016年11月18日(6カ月後)
体重  63.8㎏(-12.0㎏

脂肪率 26.1%(-11.2%

きれいになりたいと強く思うようになりました。

>>>T・S様の感想つづきはこちら

 

不規則な勤務の中、3カ月で-6.3㎏!66歳女性

◆松本市在住 66歳 S・N様 夜型勤務 主婦◆

2016年11月2日→2017年2月10日(約3カ月後)
体重   86.6kg → 80.3kg (-6.3kg)
筋肉   29.5kg → 30.1kg (+0.6kg)
体脂肪 33.0kg → 26.2kg (-6.8kg)
脂肪率 38.2% → 32.7% (-5.5%)

こんな私でも、6kgも減りました。
これからもガンバってやってみます。

>>>S・N様の感想つづきはこちら

 

7カ月で、全身が綺麗に引き締まり、体調が改善した35歳女性

◆松本市在住 35歳 A様 サービス業◆

2017年11月24日→2018年6月21日(7カ月後)
体重  48.0kg → 45.0kg(-3.0kg
体脂肪17.2kg → 12.1kg(-5.1kg
脂肪率 35.8% → 26.8%(-9.0%

ウエスト 85cm → 77cm(-8cm
お尻周り 90cm → 84cm(-6cm
もも周り 50cm → 46cm(-4cm
二の腕  23cm → 20cm(-3cm

後ろ姿がきれいになったと言われる事が増えました。

>>>A様の感想つづきはこちら

 

3カ月弱でウエスト-5cm、もも周り-3cmの23歳女性

◆松本市在住 23歳 S・T様 介護士◆

2017年5月12日→8月5日(3カ月弱後)
体重   42.2kg → 43.0kg(+0.7kg
筋肉   16.8kg → 19.7kg(+2.9kg
体脂肪 10.4kg → 17.3kg(-3.1kg
脂肪率 24.7% → 17.0%(-6.3%

ウエスト 63cm → 58cm(-5cm
もも周り 46cm → 43cm(-3cm

中でも一番変化があったのは、何より体調面です。

>>>S・T様の感想つづきはこちら

 

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