お客様の声

疲れにくいカラダになり、家事や仕事がチャキチャキ動けます。その結果、毎日の生活にゆとりができて、ライフスタイルが変わりました。

以前よりたくさんの量を3食しっかりと食べるようになりました。こんなに満たされるのにやせる毎日が新鮮でした。

A様(50歳・会社員)

週1回・60分継続期間・6カ月
Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?
A.私は「太っているのは中年だから」と開き直っていました。だから「自分だけはヤセるわけない!」「せいぜい3キロ落ちれば充分、飽きたら辞めよう」くらいの低いハードルからスタートしました。今思えば、とてもモチベーションの低いトレーニーだったと思います。パーソナルトレーニングとは何なのかも、あまり知りませんでしたし。
Q.様々なパーソナルトレーナーの中から、佐藤を選んで頂いた理由は何ですか?
A.ロッカールームのチラシを拝見して、以前トレーナーとして見た事ある方で、柔らかい印象がありました。ネットの情報が多い中、何が真実なのか混乱もしてましたが、佐藤さんのブログを見て、とてもわかりやすく、今度こそ、ダイエットについてしっかり学ぼうと考えるきっかけになりました。
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
A.爆喰いがなくなり、甘い菓子やチョコへの欲求がなくなりました。また以前はちょっとでも口がさみしいと、空腹でもないのに、ついつい食べていたのですが、今はしっかりと「空腹」を感じてから、以前よりたくさんの量を3食しっかりと食べるようになりました。こんなに満たされるのにやせる毎日が新鮮でした。
Q.上記の中でもパーソナルトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えてください。
A.疲れにくいカラダになり、家事や仕事がチャキチャキ動けます。その結果、毎日の生活にゆとりができて、ライフスタイルが変わりました。以前の私なら、5分あれば「寝たい」「座りたい」「車で移動」が当たり前でした。とにかく何かしら体がダルくて重いので、動くのが億劫だった時とは比べ物になりません。
Q.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へのアドバイスをお願いします。
A.「なりたい自分」がおぼろげにイメージできるなら、思い立ったらチャンスです。「今に見ていろ!」という気合でも良いです。それはやがて、トレーニングするうちに、「自己承認欲求」がいつの間にか和らぐときが来て、ダイエットは成功します。その為に、佐藤さんがサポートして下さるので安心ですよ。
Q.トレーナー佐藤に対する感想があれば教えてください。
A.1人では挫折してしまいそうな時、冷静にサポートして頂き、ありがとうございます。信頼できるトレーナーであるのはもちろん、トレーナーであり、メンターとしての存在感が、支えとなりました。あと50年、100歳まで健やかにすごせる、カラダ作りに励みます。今後もよろしくお願いします。
トレーナー佐藤から
一番変化した点が、
疲れにくくなったこと、毎日の生活にゆとりができたこと、ライフスタイルが変化したこと。
というのも、日ごろ役割の多い女性ならではのご感想なのだと思います。
決して、ずっと順調だったわけではなく、10月には停滞期が訪れ、減らない体重に悩まれた時期もありました。
しかし、あきらめずに運動や栄養を見直し、行動を続けられたことが良かったのだと思います。
100歳まで健やかに過ごせる身体づくり。いいですね♪
今後とも、サポートさせていただきます!

プロフィール


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長野県松本市で活動しております、
女性のダイエット専門パーソナルトレーナー
佐藤 健二 (サトウ ケンジ)です。

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