ダイエットのメカニズム、食事の摂り方や運動のしかた等、明確に教えて頂いたので、迷いなくダイエットに前向きになれました。
今までより食事を摂っているのに確実に体重が減りだしました。今までのストレスは何だったのかと思いました。
K・K様(５６歳・会社員・主婦)
| 週１回・６０分 | 継続期間・１年半 |
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- Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
- A.自力で体重を２０㎏落とした後、何をやっても体重が減らず、逆に増えていく一方だったので専門家の指導を求めた為。
- Q.様々なパーソナルトレーナーの中から、佐藤を選んで頂いた理由は何ですか？
- A.ダイエットの一人者という事で他のトレーナーの方のすすめもあり、お願い致しました。
- Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？
- A.ダイエットのメカニズム、食事の摂り方や運動のしかた等、明確に教えて頂いたので、迷いなくダイエットに前向きになれました。
- Q.上記の中でもパーソナルトレーニングを始めてから、１番変化した点を教えてください。
- A.今までより食事を摂っているのに確実に体重が減りだしました。チートDAYといって何でも食べていい日もあり、今までのストレスは何だったのかと思いました。
- Q.トレーナー佐藤に対する感想があれば教えてください。
- A.目標は５４㎏です。いつでも頼りにしています。いつもやる気をありがとうございます！
- トレーナー佐藤から
- K・Kさま、感想を書いていただきありがとうございます♪
始めるまでは、食事の摂り方や、ダイエットへの取り組み方が、体へ負担をかけ過ぎていると感じました。
食事はまず、必要なモノをたっぷり摂る。その上で無理なく調整する。運動は筋肉をケアをして回復も意識しながら。
それらを行っていった結果、さらに－２０㎏を達成されましたね♪
これからもさらに健康で、キレイに変化していっていただけたらと思っています。
お仕事と家事といつもお忙しい中通っていただき、ありがとうございます！応援していますね！！
