お客様の声

毎日の食事の炭水化物、野菜、たんぱく質の割合や食べ方が変わり、食べる量も減りました。

3か月も続けているともの足りなさも感じなくなり、自己流では超えられなかった60㎏の壁を超えることができました♪

K・N様(42歳・調理員・主婦)

週1回・60分継続期間・3ヶ月半
Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?
A.自己流で何年か運動していましたが、どうしても自分に甘くなってしまい、全く効果が出ていませんでした。運動のやり方や食事など、一度プロに教えてもらえれば結果が出せるかもと思っていたところ、キャンペーンの告知を見たので、この機会に思いきって始めようと思いました。
Q.様々なパーソナルトレーナーの中から、佐藤を選んで頂いた理由は何ですか?
A.ジムで以前佐藤トレーナーの筋トレのクラスに出ていたことがあり、その時のやり方の説明などがわかりやすかったことと、トレーナーが優しそうだったのでパーソナルをお願いしようと思いました。
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
A.食事内容の指導により、毎日の食事の炭水化物、野菜、たんぱく質の割合や食べ方が変わり、食べる量も減りました。3か月も続けているともの足りなさも感じなくなり、自己流では超えられなかった60㎏の壁を超えることができました♪
Q.上記の中でもパーソナルトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えてください。
A.意識です。「この食事、たんぱく質が少ないな」とか「きのうごちそうを食べた分運動して消費しないとソワソワする!」とか、1人でやっていた時はこんなに気にしていませんでした。そりゃやせないわけです。
Q.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へのアドバイスをお願いします。
A.餅は餅屋。さすがはプロです。1人でやっていると続かないのはよくあることですが、的確なアドバイスや定期的な監視の目(?)があると続きます。どうしようかなと迷っているなら始める方が絶対に目標に至る近道になります!
Q.トレーナー佐藤に対する感想があれば教えてください。
A.優しい指導がありがたかったです。調理検食の仕事とカロリー制限の両立も無理なくできるようアドバイスを下さったおかげで今回の結果を通過点にして、大目標達成まで長く続けられそうです。期間中、努力の足りない私を見はなさないで下さって、ありがとうございました。
まだまだ続けていきます!

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